[閒聊] 中秋節吃太多有罪惡感怎辦
剛站上體重機
默默多了2公斤
中秋節亂吃的後果就是變胖＝＝
有夠後悔吃一堆肉跟甜不辣還有豬血糕
嗚嗚但誰能可以抵擋烤肉的誘惑啊？
只好喝很多水跟吃酵素來提升代謝，
看這2公斤會不會消失
大家大餐後也會有罪惡感嗎？
https://i.imgur.com/pnU3cXw.jpeg
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有沒有便秘
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肉吃太多沒蔬菜很容易便秘
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我也是＝＝最近都很節制飲食
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沒事，幸好一年只有一次
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每天吞大漢夜酵素幫助排便，至少不
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會便秘
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有罪惡感當然是再多吃一點啊
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你就連續烤肉一個月 以後就不想再吃
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五樓是小幫手嗎
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吃就對了啦，又不是每天都這樣吃，
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不用有罪惡感
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我也是，所以最近一直狂吃蔬菜哈哈
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Re: [閒聊] 中秋大家胖了多少？中秋節假期前後，這種短期時間，我的體重重 量變化波動不大。 中秋節前量大約是60.8公斤 中秋節後量大約是60.7公斤 大概-0.1公斤吧![Re: [閒聊] 中秋大家胖了多少？](https://i.imgur.com/7g7Nmvpb.jpg "Re: [閒聊] 中秋大家胖了多少？")
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Re: [問卦] 有人維持大學畢業時的體重嗎?一堆人在說中年發福是因為代謝下降，但《科學期刊》的研究指出，人從20到60歲的代謝是穩定的，60以後每年下降0.7%。 那代謝不變的情況下，為什麼會發福變胖，扣除掉生病的因素外，不就管不住嘴和懶得動這兩個原因嗎。 我曾經在一年裡胖了十多公斤，因為每天睡前就一個饅頭夾蛋和一便當盒的魯肉飯。 結果就是十多公斤的脂肪上身，搬離學校宿舍時，舍監阿姨說你臉整個圓了一圈，健檢時醫生說有脂肪肝了。還好我不喝手搖飲，不然不知道會增加多少脂肪。 而體重和體態是相關，但不一定相等的兩件事。
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