[難過] 量到自己血壓過高
剛去買多一套護膝方便換洗
看到有免費測試血壓就量了一下
發現自己是高危險群族
看來這週期練完課表就要改維持重量加入有氧了
真的很難過
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保重
噓
完蛋了
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M.I.B.
噓
忌口先 不然你有氧個15分鐘有屁用
噓
看到你真的很難過 貓看醫生了沒
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[問卦] 正常心跳都是一分鐘跳72下嗎？阿肥窩啦 記得以前課本教心跳一分鐘跳72下 最近家母被醫生告知要多注意血壓 阿肥窩自己也開始擔心每天量 結果發現血壓沒什麼問題![[問卦] 正常心跳都是一分鐘跳72下嗎？](https://i.imgur.com/D63S5FAb.jpg "[問卦] 正常心跳都是一分鐘跳72下嗎？")
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[問卦] 重量訓練完會有睡意!?請問, 重量訓練完上半身會有睡意正常嗎!? 還是說這個是血壓導致!? 照理說練完身體會進入發炎狀態, 也就是說警戒情況下,9
[討論] 有什麼方式可以降血壓是這樣子的啦～ 本人在租屋處室友放了一台血壓測量機給大家量測血壓 但我的兩名室友都有血壓過高的狀況～ （體態是一偏圓潤一正常） 看他們每次兩個量都超過標準值滿多有點替他們擔心![[討論] 有什麼方式可以降血壓](https://i.imgur.com/HTM3joOb.gif "[討論] 有什麼方式可以降血壓")
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Re: [問卦] 高端二期4000人怎麼都沒事!?因為我們施打前有先做心電圖跟抽血檢查呀 接著施打當天 會先由醫師診斷 然後跟你講你上次的檢查結果如何 接著還會量血壓 血壓過高 醫護還會叫你先旁休息 過5分鐘再量7
[問卦] 血壓過高怎麼辦？哥今年剛滿29歲 剛剛聽到親戚中風 嚇到量ㄧ下壓壓驚 但感覺有點太高了![[問卦] 血壓過高怎麼辦？](https://i.imgur.com/hRDPru0b.jpg "[問卦] 血壓過高怎麼辦？")
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Re: [新聞] "血架全空了" 台中捐血中心驚人畫面曝光出社會後，漸漸養成捐血習慣 窮宅我雖然都是衝著贈品去的 但一年還是會安排捐滿3次500c.c. 幾年過去，從去年開始，發現自己血壓太高不能捐 車下量太高，工作人員很貼心的說先休息一下，叫號上車的時候重量可能就好了6
[問題] 重訓半年，inbody結果請益基本資料 性別：女 年齡：22 身高：158 體重：47-48![[問題] 重訓半年，inbody結果請益](https://i.imgur.com/zYZi2Fib.jpg "[問題] 重訓半年，inbody結果請益")
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[問題] 女生新手減脂課表請益九月開始減脂計畫，前幾天量了inbody卻發現體脂和肌肉同時掉了，想問一下大家建議 Inbody 一週五練：胸/背/腿/臀腿（自由重量）/隨意，每次1小時、一週約2-3次練後會做20分鐘 有氧（橢圓機或登階機）![[問題] 女生新手減脂課表請益](https://i.imgur.com/6mdZ8YOb.jpg "[問題] 女生新手減脂課表請益")
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[問卦] 我罹患低血壓了嗎！？ （急）如題 剛去看醫生就順便量了一下血壓 靠北我好像罹患低血壓了！ 查了一下低血壓症狀![[問卦] 我罹患低血壓了嗎！？ （急）](https://i.imgur.com/81aoV5Hb.jpg "[問卦] 我罹患低血壓了嗎！？ （急）")
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Re: [問題] 貧血人重返運動的建議之前我的血紅素一直維持在9-11之間，有固定吃鐵劑 血壓50-60/80-90，bmi大概16。 疲勞時會喘，會頭暈，最害怕的事情是蹲下去穿鞋（暈倒好幾次） 不過我讀書的時候練過田徑、羽球、籃球、游泳，體力其實還不錯。 近幾年開始做重訓，壓大重量，初期一兩年幾乎沒有做有氧。