[閒聊] 除濕機買大的缺點
倒水的時候
要兩手拿 只用單手 手腕會過度用力
不要以為單手拿得動就貪方便
長時間錯誤姿勢 手腕會受傷
像我 本來也好好的 突然之間手腕就非常疼痛不能彎曲或是用力
冰敷熱敷護腕戴兩周才好
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.68.66 (臺灣)
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接水管
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去運動啦
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除濕機的水是能多重...
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可以不要等水箱滿了才倒水啊?就在重量是你還能承受的範
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圍內倒掉。
推
哇靠 你這是用錯姿勢了
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現在很多除濕機都有提把了 單手輕鬆拿~
我家有提把 我想是提到廁所要舉到洗臉盆的時候 手腕跟手臂呈90度造成的
※ 編輯: marsonele (220.137.68.66 臺灣), 01/15/2023 12:50:19→
而且除濕機的水是能多重 覺得重麻煩去重訓好嗎
推
你不是在台中嗎? 台中哪裡這麼濕?
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為 為什麼不倒馬桶就好
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樓上跟我想法一樣
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倒浴室地上也可阿
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倒馬桶裡不用提高,還有邊邊可以靠
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沒扭到手過,下次你倒馬桶~
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台中東海那邊很濕
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倒地上就好
推
我也覺得重,所以半滿就倒
推
我都直接倒浴室地上 反正都要除濕
噓
覺得重可以半滿就到
推
你除濕機是能裝10公斤水嗎?
推
你可能肌力太差去重訓吧
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奇文,你可能骨質疏鬆了
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除濕機倒水是可以倒多勤?而且你家有多大?從提水到到
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水這段路能讓你手腕廢掉?你一天是來回幾十趟?還是你
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家百坪起跳?
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玻璃?
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我都拿吸管喝掉
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頻繁倒,不要等到快滿才去倒水
噓
?
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台中東海起霧
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你的問題
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我都倒馬桶,少提一大段
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11或13公升的可能要點巧勁,16以上就沒用過了
噓
喔
噓
成年了這種小事沒辦法處理?
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好聰明 半滿就去倒
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當然是要上廁所的時候順便沖馬桶啊
噓
其實是你的問題吧...
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買一條超長水管用虹吸原理倒水如何?
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倒馬桶+1
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[問題] 外側手腕一直好不了已經半年了 推測是之前肩推握推太重 累積下來的 中間有看過中醫 推拿過 有看過西醫 熱敷 雷射 電療 甚至打了兩次震波(超痛) 都沒有用26
[問題] 手腕痛 求南高雄醫生兩個多禮拜前, 下班後發現手腕隨時間越來越痛, 在想可能工作常搬重及姿勢錯誤, 我常常用手腕單手出力搬重物, 隔天馬上看骨科,吃消炎藥,22
[問題] 手腕外側痛一定是TFCC嗎?上禮拜臥推完(練得時候沒特別感覺),回家睡個午覺以後發現雙手內旋跟外旋都會痛, 但是拿筷子等是沒問題 隔天馬上掛號復健科,醫生按了幾個位置說他覺得應該不是,可能就是手腕尺側的肌肉有 受傷 目前已經休養一個禮拜,我轉門把等動作是不會痛,但是內旋跟外旋到極限還是會有痛感15
[問題] 手腕受傷之前在做臥推的時候 應該是角度沒拿捏好,回家之後手腕超級痛 後來休息幾天之後以為好了,結果跑去推,手又開始痛了 之前問了櫃台,他建議我說就乖乖休息一兩個禮拜不要一直想練 但是我已經休息了一個禮拜,這禮拜最多就做深蹲,但是還是跑去買了個拉力的護腕帶著13
[問題] 手腕肌腱炎求助(關於PRP)是這樣的 小弟我之前訓練時握推動作不對造成手腕小指側疼痛 原本很害怕是TFCC受傷 不過幸好照過MRI之後確定只是肌腱炎不用開刀 醫生說戴護腕休息等他好就可以了4
[問題] 手肘內側肌腱韌帶?鬆了 代po小弟我健身大約兩年 前陣子兩手手腕疼痛感覺像是扭到 看了復健科診所醫生 說是前臂發炎引起手腕疼痛 所以在前臂做了電療雷射X
[問題] 三頭下壓算是推的動作嗎?物健師建議我用拉力帶減緩拉背時對前臂的負擔(長期酸痛,之前只用護腕減少手腕姿勢錯 誤)。 除了拉背,二頭彎舉也需要,但是沒提到三頭下壓。 胸推肩推是三頭肌輔助跟前臂無關,所以三頭下壓也是推的一種嗎? 但是物健師也提醒下壓時要注意手腕姿勢。