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[問題] 三頭下壓算是推的動作嗎?

看板MuscleBeach標題[問題] 三頭下壓算是推的動作嗎?作者
rizzo123
(阿烙)
時間推噓 X 推:1 噓:3 →:3

物健師建議我用拉力帶減緩拉背時對前臂的負擔(長期酸痛,之前只用護腕減少手腕姿勢錯誤)。

除了拉背,二頭彎舉也需要,但是沒提到三頭下壓。

胸推肩推是三頭肌輔助跟前臂無關,所以三頭下壓也是推的一種嗎?

但是物健師也提醒下壓時要注意手腕姿勢。

唉,本來只帶護腕,為了長期受傷的前臂連拉力帶也要裝。




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ahadears09/05 23:25........先搞懂你自己在問什麼

b248109/06 00:07現在是不是只要有ptt帳號,就能當物理治療師

burnsy001809/06 01:44推壓 拉伸 懂?

adenaden200309/06 04:08你是以前臂作為分類標準?還是你的前臂是可拆式的,

adenaden200309/06 04:08都跟推無關?

tngeracso09/06 11:25會痛就戴 這種東西也要問

neiltsang11/01 18:5387分 下去 什麼無腦費雯 滾