[閒聊] 去年這樣的表現有及格嗎?
還記得四年前去身心科看病 確定罹患憂鬱症
那時候我只想自殺。藥物吃了一大堆 整天昏昏沈沈
手頭也沒啥錢看病。
工作也是天天吵著要離職
那時候渾渾噩噩。 真的是能過一天就是一天
直到去年回鄉工作 開始有了轉變契機 如下:
如題
Q1:用錢方面——————————————————————————————
去年嚴格來說算小低潮
幫家裡還債務 噴了50萬
車子壞掉。買台新車噴了70萬。 心好痛
原本存的200萬。 瞬間不到100萬了
我荷包大失血QQ
但我從今年開始目標要一年存50萬。兩年內存100萬。 把噴掉的錢在用力賺回來
Q2工作方面 ————————————————————————————————
跟新同事相處一年多大致相安無事
職場上和和氣氣。該拿的薪水加班費也沒少拿
整體來說一般般
Q3健康方面———————————————————————————————————
以前
我本身憂鬱症嚴重的時候
一天最多吃到五種藥以上。
有2種安眠藥 抗憂鬱藥 抗焦慮藥 增加血清素藥
好在我這一年一直努力改善自己得想法 還有工作環境也比以前好
跟醫生討論減藥的議題。
然後就開始了長達一年的減藥治療
一開始減藥不順。減利福全 贊安諾 都有戒斷陣很難戒
後來有一次聽了醫師的建議可以搭配一些健康食品gaba來慢慢取代利福全 贊安諾
再努力之下。
終於在22年6月成功戒除贊安諾
PS:非一輩子不吃 而是大部分時間不吃 有焦慮的時候偶爾吃個半顆調整情緒
然後一直在努力戒斷利福全 這次比贊安諾失敗次數還要高
幾乎是到了22年年底至23年1月初才正式戒除利福全成功
ps:不是一輩子不吃 而是正常情況都不吃。但有憂鬱傾向會吃個半顆調整情緒
一年下來從原本五種藥到只剩兩種(安眠藥 血清素的藥)
——————————————————結論————————————
目標
1.用力賺錢 把花掉的賺回來
2.工作還是希望跟同事和和氣氣相處
3.憂鬱症以穩定控制。 該採用不定期服藥模式(有需要再吃)
希望未來是能完全不吃藥的狀態
今年新希望
1.養成每天30分鐘的運動習慣
2.少喝手搖飲
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逆境中成長 的人都很厲害
好我們一起加油
有一百萬可以噴就是贏家了
很棒,你好厲害
你好厲害
好棒喔!
吃那麼多藥你還能工作存錢,超強
很棒 讚啦 越來越好
跟你比起來,我根本廢物
很棒耶,能感覺到你很努力,加油喔
你怎麽那麽厲害?
聽起來很棒,及格什麼也太謙虛
明年回來看這篇 希望你已經達成目標了:)
你真的很棒,會越來越好的
很棒!祝福~~
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[閒聊] 我這樣的條件該知足嗎?如題 我本身憂鬱症困擾我5年了 最嚴重的時候曾經想不開過 現在病情好轉 但還是常常愁眉苦臉 我總是覺得我不夠好 但別人都覺得我想太多75
[閒聊] 身體健康跟錢哪個擺第一順位?如題 出社會5-6年了 前五年的單位薪水比較高 月薪6萬多 加年終 獎金 可能月平均7萬 但也因此得到憂鬱症25
[難過] 可以給我這個憂鬱症患者鼓勵嗎如題 最近工作壓力很大。 每天都是愁眉苦臉下班 這對正常人來講沒什麼。 但對於憂鬱患者來說。每做一天就是一天的煎熬 很想辭職不做。 但畢竟是國考考試得到的鐵飯碗。19
[閒聊] 大家覺得我該戒精神科藥物嗎?如題 以前在北部工作 因為工作壓力。 同事相處不愉快等各種因素造成憂鬱症及焦慮症 嚴重時還有輕生傾向 現在調回鄉工作。19
[灑花] 吃完藥後才感覺到正常人的快樂如題 我一直有憂鬱症傾向 每天早上醒來都超級厭世 覺得不曉得幹嘛活在世界上 工作表現也常因為病情影響只能免搶60分及格 下班回家 假日放假也都因為病情沒有好好休息14
[難過] 我只有吃憂鬱症的藥情緒才會正常如題 我是長期輕微憂鬱症患者 每次都是睡前吃憂鬱症的藥 吃完之後身體輕飄飄的。 心情也好轉很多。覺得明天早上會是開心的一天 可是啊3
[難過] 憂鬱症該減藥停藥還是繼續服用如題 我因為上一個工作得到憂鬱症 吃了將近3—4年憂鬱症的藥物 現在調單位到新環境。 同事好相處。業務壓力也比以前小 好像可以開始減藥了X
[閒聊] 我是不是認真該戒精神科藥物?如題 看精神科已經長達五年了 以前因為工作壓力 吃了安眠藥。 抗憂鬱。抗焦慮。 提升血清素等藥 現在工作壓力下降了
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