[難過] 一有壓力腸胃就投降

jiaq0501 發表於 2023/7/6 下午2:18:09

看板WomenTalk標題[難過] 一有壓力腸胃就投降作者

(法斯特李)時間Jul 6 14:18:09 2023推噓 7 推:7 噓:0 →:14

我覺得我是屬於壓力都灌在腸胃上的類型
在學生時期
假如那陣子有在準備考試
就容易有消化不順
久久才上一次廁所
但到考試當天又會瘋狂跑廁所
豈止是大冰奶不能喝我連冰水都無法喝QQ
出社會後壓力來源就變成面試或是要報告
前一天或上台前這些狀況也會不斷循環發生
現在還多一個胃食道逆流超會打嗝
讓我心態更崩= =
回家休息或是很放鬆的時候又會感覺肚子沒事了
連假不要大吃大喝的話就很安定
有沒有人也是這樣的阿
通常都怎麼緩解這些狀況

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※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.33.57 (臺灣)

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Maysak 07/06 14:29做重要的事之前可以吞一下腸胃藥!?

有試過但配完水就肚子更脹了...

推

ioisamu 07/06 14:34別吃麵包了一大堆蘇打信我得神

吃麵包真的不舒服

推

f82581194 07/06 15:05吃胃藥?

推

sdsd0226 07/06 15:36你就是容易緊張的體質，建議找一些

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sdsd0226 07/06 15:36紓解壓力的方法，覺得壓力大的時候

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sdsd0226 07/06 15:36，轉換一下心情

有在努力，謝s大

推

fan99 07/06 15:45飲食要清淡，每餐不要吃太多，不要

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fan99 07/06 15:45喝有咖啡因的飲品，一段時間就好了

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fan99 07/06 15:45。

我試試看，謝f大!

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chung6739 07/06 16:31我朋友緊張的時候腸胃也會搞鬼

同道中人QQ

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hulahooplala 07/06 16:54推四樓

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rosemina 07/06 17:02壓力真的會影響腸胃

推

yi69kfdwyo 07/06 18:06可以吃吃看益生菌或是酵素也可以

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yi69kfdwyo 07/06 18:06配合運動減輕焦慮

感謝建議現在有在慢慢養成運動的習慣了想問有推的益生菌嗎

推

f1f2f3f4f5 07/06 21:51我也是，每天都胃食道逆流24小時，

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f1f2f3f4f5 07/06 21:51看超多醫生也沒用，現在就放給它爛

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f1f2f3f4f5 07/06 21:51，懶得看醫生吃藥了

拍拍f大....

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evelover 07/07 00:32試試看正念冥想

※ 編輯: jiaq0501 (36.224.33.101 臺灣), 07/07/2023 14:12:14

推

xianuds4 07/07 17:26益菌王滿推的，我吃有效，你可以在

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xianuds4 07/07 17:26面試考試之類的場合，前一個禮拜吃

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xianuds4 07/07 17:26來調整腸胃狀況

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