[心情] 想養成喝水習慣但一直上廁所
這個月特地買了1500ml大水壺
每天都喝個一壺半的下場就是一直上廁所
發現養成這習慣後就都會不自覺只想喝水
是有改掉喝太多飲料的問題啦
但真的會瘋狂找廁所
每天上個7 8次
出門有時候找不到廁所真的是麻煩////
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我也是頻尿到讓我覺得是不是壞掉了
正常啊 有進有出 多喝水半小時到一
小時上一次差不多
可是皮膚會變好
你一次不能喝太多 身體需要時間代謝
啊 要分很多次喝小小口這樣 但你喝
多一定尿多這很正常
可以看尿尿顏色來判斷
不求清澈透明 不要太黃就好
多喝水後尿真的清澈透明
想上就上
代表你身體不需要那麼多水，正常就
好不要極端
1.5公升一天太少吧 你偷喝飲料喔
正常 喝水喝到一定量之後 再喝就容
易常跑廁所 茶也是
平常方便時多喝水多上廁所也好
出門我就不喜歡喝了 討厭在外上廁
所
上廁所很正常啊 平常上廁所次數太
少才不正常
身體水分是恆定的，喝多尿多很正常
不要一次喝太多
就是要妳上廁所啊
常上廁所 就是要你代謝啊 水不是保
養品 ，你這話好像是說 我開始運動
可是我也開始流汗了
喝多尿多合理啦總比沒喝沒尿好
還是你一下子喝太多了
妳如果是女生，而且運動量並不大，
那其實一天喝1800左右足以，不需要
喝到2300，妳喝太多了。
早上起床就先喝500。剩下1300有一整
天的時間分成3～4次喝，這樣就不會
陷入「一直在喝水 一直找廁所」的
循環。
還可以透過排汗 換個能曝曬的工作
我也很困擾
就連看電影時也不太敢喝飲料
只要喝水半小時就會想上厠所
看人吧 不是每個人都適合這樣狂灌
脾胃腎虛的人 喝太多水反而造成負
擔
積濕過多 排不出去就水腫
我都一次300，喝2次上一次廁所
排毒也是好事啊
是啊 人體就是這樣
小口慢慢喝
有進有出很正常啊 反正不要一次喝過
量的話 多喝水還是很好的習慣
有進必有出啊 不然就是要狂噴汗
工作一小時起身小歇順便如廁正好
我最近也一直逼自己喝水，目前目標
是先1000
以前喝水量沒那麼多，突然改變膀胱
會比較敏感容易頻尿，不要憋，越憋
越敏感。需要的是維持習慣、多運動
，增加膀胱肌力。
說會水腫的，那是心臟腎臟有問題才
會，正常年輕人水腫都是因為過鹹和
運動不夠、循環太差
一天上七八次廁所很正常啊
還是要多喝水
正常
我都趁上班一直喝水，出去玩就會克
制喝水量，在外面找廁所真的不方便
上班狂喝、出門適量喝
上班狂喝+1 會一直跑廁所跑到很煩X
D
不要一次性大量 定時定額 喝足額
意外的有個口訣XD
那就不要上廁所 直接在褲子上尿出
來
正常的啊，但喝水好處太多了
上班狂喝，出門少喝+1
看過書上寫人體20分鐘內最多只能吸
收200ml的水，多喝就是直接排掉
另外可以觀看尿液的顏色來確認身體
是否缺水，越深越缺
喝多不尿多不然從嘴吐出來
我也是這樣！！只要多喝水就會一直
跑廁所 超級煩
爆
[討論] 各位是如何養成喝水習慣的呢？最近因為生病需要開始大量喝水，可是其實原先的我一天可能喝不到100ml的水，只有吃 藥的時候會配水，但是我也沒有喝任何飲料的習慣，我總是感受不到自己「渴」，討厭喝 水是因為它沒有味道……就，其實我基本上一天也只吃一餐，也是因為生病的關係讓我感 受不太到「飢餓」，但是「吃飽」我會很想吐。 偏題了，我想問問各位女孩們，是如何養成喝水習慣的呢？對了然後我如果一次喝超過三80
[閒聊] 有推薦能幫助養成喝水習慣的方法嗎?前陣子突然大爆痘 除了去看醫生拿藥之外 想說試試看完全戒糖+多喝水 看看能不能讓皮膚變得更加穩定 雖然平常很少吃甜的![[閒聊] 有推薦能幫助養成喝水習慣的方法嗎?](https://i.imgur.com/XTH1FFrb.jpg "[閒聊] 有推薦能幫助養成喝水習慣的方法嗎?")
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[閒聊] 喝水習慣分享想跟大家分享養成喝水的習慣經驗 本身很愛喝飲料 路上飲料店太多了 等著我去嘗試:] 後來有發現痘痘越來越多 身體有感覺到怪怪的 趁去年疫情比較嚴重且不太能出門的時候養成喝水習慣![[閒聊] 喝水習慣分享](https://i.imgur.com/JKVoN5pb.jpg "[閒聊] 喝水習慣分享")
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Re: [閒聊] 每天有喝滿2000cc的水嗎原子習慣很好用！以下針對上班在室內、休假不愛動的懶鬼。 我原本也沒喝水習慣，後來拿了一瓶500c.c.的水壺，上班水壺擺在螢幕右邊， 眼睛可以同時看到右下角的時間跟水壺，每兩個小時就喝完、上廁所、裝水一個loop， 上班日的喝水習慣就輕鬆養成了。 但假日比較難養成，10
[灑花] 我今天在公司只上3次廁所自從戒掉飲料改喝水後 每天都逼自己要喝2000ml的水 結果就是一小時上一次廁所被主管關切惹 今天我就不喝水跟它拼惹，結果只上了3次廁所 包含來回辦公室一次只花3分鐘上廁所3
[問卦] 為什麼中國廁所沒有門?真的有那麼多人喜歡看別人拉屎嗎 還是說沒有養成上廁所的習慣 都習慣隨地大小便 難怪外國人就會覺得很稀奇 所以說為什麼還 那麼多藝人跑去中國我也看不懂? -- --4
Re: [閒聊] 沒辦法喝這麼多水就無聊就喝水啊 真的是無聊打發時間喝喝水 每天晚上都會倒好500 cc 早上喝完才出門 的公司先裝1000 水壺在飲水機前喝500 再裝滿 邊上班邊喝完 外加500 cc咖啡X
Re: [問卦] 美國人：你要去廁所干我屁事？唉唷 有病要看醫生啦 低能兒就不會用腦 所以才叫低能兒啊 在中國文化的社會 有事 有責任 有問題 有壓力X
[問卦] 為什麼看電影都憋不住跑廁所？魯魯一直以來都覺得奇怪 睡前喝水睡八個小時都沒問題 起床後再上廁所 去電影院看電影 兩個小時多而已3
Re: [討論] 各位是如何養成喝水習慣的呢？我以前（其實現在也是）沒有不愛喝水 但沒有這個習慣 所以沒看到水杯 什麼的就不會想到要喝水 有時候工作、外出 甚至在家 真的也可以一整天不喝水![Re: [討論] 各位是如何養成喝水習慣的呢？](https://i.imgur.com/UwE8Z06b.jpg "Re: [討論] 各位是如何養成喝水習慣的呢？")
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