Re: [閒聊] 沒想到很多人會害怕孤獨...

※ 引述《pipiboygay (喜歡男人的男生)》之銘言：
: 剛看到一個新聞，說人在40歲之後，自己獨處的時間會越來越多
: 我本來覺得這樣應該是好事吧，表示自己可以運用的時間越來越多了
: 不用全部心力和時間花在他人或外界事務上面
: 但沒想到這樣我以為的好事，看研究說對人的身心反而不好
: 研究說，全球約六分之一人口，受到孤獨影響，而每年有超過87萬人死亡，與孤獨有關: 我覺得很誇張的是，研究還強調，孤立或孤獨感可能導致身心疾病
: 孤獨感增加的死亡風險，相當於每天吸菸 15支，甚至超過肥胖或缺乏運動。
: (跟我的認知完全相反)

智人演化至今有40萬年的歷史,而人類進入農業社會到工業社會才幾千年

在幾十萬年中,智人在非洲大草原,只要被群體拋棄,就是死路一條

所以智人的演化就是極度排斥孤獨感,對孤獨很適應的DNA就是很容易死,很難流傳下來

留下來的,就是只要孤獨,就會極度焦慮不安的DNA,甚至可以說越怕孤獨的DNA,越能流傳下來!

: 專家建議，要自己主動與人群接觸、尋找新生活重心，皆能有效緩解孤獨感
: 老化社會到來，更應正視孤獨對身心健康的影響。
: 而且居然很多人會害怕孤獨.......
: 不過我想這種情形應該是看個人吧，我也看過很多老人、單身未婚的人或獨居的人
: 他們把自己的生活安排得很好，自己運動、吃飯、出門做事啥的.....
: 我看他們也把自己照顧得很好，沒有很積極去外面參加活動跟人互動說
: 不過這也可能是我片面的觀察和主觀認定，畢竟我也沒24小時跟著他們
: 也許他們也有多少跟外面的人群互動吧.......
: 不過我是覺得跟怕不怕鬼的道理一樣，會怕孤獨的人就是會怕，不怕的人就是不怕
: 大家會害怕孤獨嗎???

這不是怕不怕的問題,而是你身體內核機制本身就內建焦慮孤獨這件事情

這是與生俱來的刻在DNA中,除了這幾千年演化出來的變異種以外,幾乎不可能解決,就算想減輕,都得經過長久的神經重塑訓練,一般人根本做不到!

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