[討論] 空中瑜珈有體重限制嗎
最近在社群上面看到蠻多女星,像是孫藝珍、BLACKPINK Jennie、Jisoo
都有看到他們在社群上發上空中瑜珈的照片,
拍照起來整個線條超美,而且身材都好好超羨慕
WG運動一段時間了,但一直都沒有上過他們的空中瑜珈,
直接被燒到最近想嘗試看看,不知道空中瑜珈適合零基礎的人上嗎?
有人有上過WG的空中瑜珈嗎?而且那個有體重限制嗎?
是不是只有瘦瘦女子可以上?
我有一點懼高還有柔軟度超爛站著沒辦法摸到腳的
超怕沒辦法完成動作嗚嗚
--
胖的人真的先不要,看起來像粽子
問專業老師比較準吧
這個基本核心要有,不然容易捆在裡
面當粽子
妳現在的體重
看布能抗多大撕裂阿
應該是沒有但前提妳爬的上去
想像棉花糖女孩吊在上面,這畫面太美
吊肉粽能看嗎
吊東坡肉
看你報名的教室有沒有規定
我家附近一家限制60公斤,另一家沒
限制
體重讓你的手拉不住自己怎麼空中
還是要有基礎吧
可以先找找低空瑜珈的課程體驗難度較低
,我平時搭車搭船不會暈我上掛布暈爆,
空瑜很吃上臂跟核心的力量,若是新手剛
開始會很挫折
看國外影片有一種彈跳健身 就是綁有彈力
的帶子邊彈邊飛 感覺很有趣 不知道台灣有
沒有 影片裡面也很多大尺寸的人在玩
我們班有男生上,80公斤也可以吧
端午節快到了
太重要小心天花板垮掉
可以的啦男生都能上了
一般人就吊火腿
我70公斤有上過一次空瑜
主要是你的核心有沒有辦法練
核心沒練好 四肢關節先受傷
主要是你的核心跟上臂有沒有辦法支持你吧
瑜珈0基礎 有點吃力,發力點不對,會受傷,
男生也會上空瑜
沒有 端午節應景
那個布繞在肢體上有些動作蠻痛的,超
重勒更緊更痛,覺得自己是一隻纏繞著線
的感恩節肥火腿==
胖就用鋼絲啊
核心要有力
要看教室有沒有特別規定 去過兩個教室
都沒有規定~只是空瑜很吃核心力量 新
手建議找初級新手班~ 綁腿真的很痛要
有心理準備
你先去豬肉攤看一下吊豬肉
我85公斤照樣吊在上面晃~
但老實說 我超級抖 很擔心布斷掉…
用鋼鍊
有一定的核心或是背/腿力量,然後
相信掛布就可以了XD 現在蠻多那種
工作室的,可以去體驗看看!
這張圖折腰喔,對腰椎不好。另外空瑜
很吃握力,要花很多時間放鬆手臂,不
然肩頸酸痛會很嚴重。
實在很怕那個布撕破或者天花板崩塌
我上的教室沒有限制,只是真的很吃手臂
跟核心的力量,要把自己拉上去
0基礎不可能有什麼很美的動作ㄉ…
妳可以先從低空的開始體驗
一般建議先去走一趟豬肉攤做好心理建設
0基礎可以~主要是自己的手臂和核心都會
超酸
束縛系列也沒看過東坡肉版
記得以前上過 老師說那個布能承受200公
斤
你是多重
沒有明確限制體重的話就去上吧!當作人
生體驗XD只是看著鏡子裡的自己很像誤觸
陷阱被吊起來的山豬、綁起來的東坡肉之
類的(親身經驗)
希望我能夠挑戰成功
可以 但很痛喔哈哈
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- **這週人數已滿,謝謝大家** 高雄版版友們好,本人固定每週五會上空中瑜珈課, 但最近朋朋們行程較多,導致人數過少無法開課(最少要5位,8位滿團) 如果有版友想體驗空中瑜珈、完全零基礎也很歡迎,老師依照學員程度調整動作難易度。 地點:四維路與林森路口的米亞瑜珈舞蹈教室
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