PTT評價 jessicashen 過去發表過的文章

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最近我想提升自己的心肺功能，覺得體能變差了，不知是天氣變化還是啥，雖然平常有在 WG上有氧團課， 但想增加運動次數和類型，在選擇方式上有點猶豫，不知道大家覺得游泳和慢跑哪個更適 合？ 之前看到電視的問答，以下把自己的情況簡單描述一下

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最近天氣變冷，加上年末工作變忙，完全沒有心思下班後去運動， 本來的動力又少了，大家都是怎麼維持運動次數的? 大家要注意保暖 身體健康~ --

前兩天颱風假去超市買菜，機車人士幾乎都不會脫安全帽，一看就知道是台灣人 在街上也可以隨時看到，戴著安全帽走路，搭電梯 買便當 買飲料 提款等等 穿脫真是幾秒的時間，好奇到底是有多懶??哈哈哈 --

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前幾天剛好跟朋友去信義逛街，突然聽到小鍾的聲音， 其實比想像中的看起來年輕，抬頭一看竟然是萵苣的活動， 好像是健美比賽的樣子，但不知強度如何， 辦這個廣場應該是蠻大的嗎?

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前陣子看到英文名字的諧音梗在社群蠻紅的， 想想覺得為何辦公室幾乎都會叫英文， 身邊朋友在科技公司的或是公務人員也幾乎都是XD 好奇是普遍都是這樣嗎?還是是看公司文化

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最近被同事找去體驗皮拉提斯，雖然一直都有固定在WG運動， 但還是被拉去了，剛好可以試試不同種同體課程， 跟WG不一樣的是他是有機械器材輔助的， 說啥好像很火紅，感覺是被藝人帶起來的嗎?

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最近看到蠻多KOL 葉配蘇菲棉條，雖然有說明操作流程，但還是沒有使用習慣，雖然身邊 有朋友會用啦，不知各位使用頻率和接受度到哪? --

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每次滑IG都看到國外健身訓練的影片，每個線條都超好看，我是一開始都自己在健身房盲 目的練，自學自練，近一年下來是有成長但沒達到我想要的目標，後來一些有健身知識的 朋友提供我一些建議+自己上網爬文做功課，第二年又再稍微進步了點，目前快邁入第三 年，持續努力中，真的很想練成歐美翹臀 平常去WG固定會練臀推、深蹲還有這幾台專門練臀部的器材，各位有看過嗎?

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印象台北捷運有些地方有他們家的蛋糕販賣機，有吃過他們家芋頭口味的，但也是1.2次 而已，近期看到他們有關閉店家的新聞，好奇各位有買過嗎? --

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近期看到巧連智的滅亡，真的是很難過QQ他真的是我小時候的童年回憶， 也被時代淘汰了... 大家小時候都是看啥卡通呢?哪些也是時代的眼淚 現在播的卡通很多都沒看過 --

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最近因為工作關係，都忙到沒時間吃飯，有時候只能趁空檔休息時間吃點東西， 除了上廁所的時候，幾乎沒有走動的時間， 上次剛好去做全身健康檢查才發現自己的體脂肪過高，幾乎都是囤積在下半身， 肚子跟大腿特別明顯，不知道是不是因為吃飽都坐著的關係，還是說你們吃飽飯會起來走走嗎? 我自己午休時間除了吃飯其他時間會拿來小睡一下，

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近期麥當勞很紅的龍蝦堡， 在社群被曬到一個超想買來吃， 有人也有嚐鮮過的嗎?剛好最近在減脂 大口吃龍蝦光用想的就好快樂 試問一下這個蛋白質量算CP值高嗎?

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好奇衝浪鯊魚到底砸多少行銷費用 幾乎在每個油土伯都有看到合作 甚至有些YT可以直接飛去杜拜? 但Hook的葉佩影片是置入的蠻好的

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最近在社群上面看到蠻多女星,像是孫藝珍、BLACKPINK Jennie、Jisoo 都有看到他們在社群上發上空中瑜珈的照片, 拍照起來整個線條超美,而且身材都好好超羨慕 WG運動一段時間了,但一直都沒有上過他們的空中瑜珈,

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俗話說：民以食為天 以前會煮飯好像很家常便飯 但現在連女生會煮飯都是件難得的事 男生會煮飯還會被拿出來炫耀說嘴 大家有覺得會下廚的人特別有魅力嗎？

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自從開始認真運動後，就很想幫自己剁手 無限繁殖的運動服，從便宜買到貴的都有 也容易被模特兒吸引(但通常比自己穿起來好看很多) 或是手機太知道習性，狂打廣告(亂怪一通) 有天去完WG，還被健友約去附近逛百貨公司

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今天出門上班一直覺得好像有東西忘記帶 但又想不起來是什麼 果然到公司發現護唇膏忘記帶 意外發現護唇膏的重要性QQ 話說總覺得每次有忘記帶東西的想法都沒好事@@"

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總覺得每天都很忙碌 之前常常累到懶得去健身房運動 認識的幾個朋友都說再累也會去健身一下 偶爾改游泳或是打球，規劃成生活的一部分 於是我也做了計畫，決定把運動融入生活

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這種人是不是有點潔癖XD 我自己會擦護手霜 手機螢幕上都會有指紋或看起來油油的 可能過個半天，甚至一天才會一次擦乾淨 最近發現同事手機螢幕超級乾淨

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身邊一堆人發文新年新希望 各種今年要賺大錢、今年要減肥成功巴拉巴啦... 然後把不好的事都留在過去，迎接新的一年 好像每到年初都會特別有動力、執行力 上班特別認真，也特別規畫今年願望清單

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剛開始運動的時候不太注重打扮，後來看一些YT的女生運動影片 覺得穿美美的運動很讚，所以買了第一件legging 有1就有2...結果一次買了5.6件 去WG時，還會跟一起運動的朋友討論哪家比較好穿好看，互相推坑的概念 運動提袋、毛巾也都買好幾個交替使用

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換季就會想去買一波衣服 但天氣冷，實在不想在外面吹風 夏天又太熱，一出門馬上流汗 假日還會人擠人的，出門逛街的動力大大降低 幸好還有蝦皮掏寶這種網購平台

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從小到大一直都留長頭髮，也很常綁高馬尾 但綁久了額頭兩邊都會禿禿的 長大之後開始愛漂亮才發現，但為時已晚... 現在平常不會綁頭髮，盡量讓頭皮不再受到刺激 不過健身的時候還是得把頭髮綁起來才方便

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冬天喝熱的東西很暖身體 但飲料就該是冰冰涼涼的啊 各位女孩冬天會照樣喝冰的飲料嗎 還是都改喝熱的呢 --

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前幾天和朋友聚餐，兩個朋友都帶小孩來 A朋友的兒子1歲多，很敢靠近陌生人 還自己跑到別桌跟不認識的小孩玩在一起 B朋友的兒子3歲，害羞靦腆又內向 跟他講話都會跑走XD

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在公司跟不同部門的同事對到眼都會禮貌性點頭一下 但常常被無視QQ 所以只有我會這樣打招呼嗎？ 但是對到眼還不打招呼很尷尬欸 --

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今天IG回顧動態，我的大學同學會 想來分享一個好友變身的故事 她因為實習需要輪班，運動量減少，加上飲食沒控制好 兩個月胖了10公斤，當時連我都發現她的制服變緊了XD 後來她買了家附近的世界健身會員

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前陣子流行的手機支架，觀望很久決定花錢買快樂 用到現在覺得相見恨晚啊！實在是太好用了 (除了一開始不習慣手機後面凸凸的之外) 拍照可以用手指扣住，還可以立在桌上追劇很方便 買到喜歡的圖案，每天看都覺得心情很好

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耳洞打三年了，只有洗澡會把耳環拿下來，吹乾就又戴回去 戴著睡覺也沒感覺，可能因為打耳垂的關係 耳骨戴著耳環睡覺壓到應該很痛吧... 各位會每天洗澡會把耳環拿下來嗎？ 會戴著耳環入睡嗎？

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慶幸我的駕訓班車冷氣超級強 就算疫情期間規定要開窗戶，還是會冷的強度 各位去的駕訓班冷氣如何 --

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最一開始看這牌子是滑FB被打廣告 想說就一般平價網拍品牌(還有人說淘寶貨) 近期卻在某百貨看到有櫃整個傻眼 連一堆網紅藝人都紛紛發文宣傳 是因為代言人是周湯豪才竄起嗎...