[閒聊] 喝白開水取代飲料的好處有多少？

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夏天到了 每天都熱得跟狗一樣 窩每天都跑去手搖飲料店 一次買3杯飲料帶回家慢慢喝 最喜歡喝四季春無糖微冰跟柳丁綠微糖微冰

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如題 現在天氣炎熱 白開水 完全喝不下去 來個手搖飲真的爽

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前陣子作客朋友家 他爸媽 用台語說 不要老是喝飲料 要多喝些茶 然後我說 不然我們去買手搖店

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如題 年紀增長 我看身邊的人 都在喝咖啡 不喝手搖飲料

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如題 買一杯手搖飲料 黑糖鮮奶 一杯快要100塊錢了欸 而且還只有中杯

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本56聽說有一種作法可提高成功率 每次你喝一杯白開水或是無糖咖啡 就把一杯手搖飲料的錢投進撲滿裡面 這就象徵你喝了這杯水省下的成本 你喝的白開水越多

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如題 我喝手搖飲料 都喝最基本的 紅茶或奶茶 現在一杯隨便都3.40元了欸

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我很多同事都已經改喝無糖茶了 相較有糖飲料比較沒有負擔 攝取過多糖分百害而無一益 但是一杯無糖茶也要30起跳 每天兩杯也不是個小數目

你根本應該就是戒掉手搖， 手搖飲料根本是垃圾中的垃圾， 對健康的危害，可能還大於垃圾食物， 垃圾食物大家多少都知道不能多吃， 能少量就少量。

在戒糖之前手搖飲料都喝半糖一天3杯左右 喝水的話大概也差不多的量 體重長年維持最低點58kg 後來體重到72kg感覺身體很重乾脆試試看8-16斷食然後控制一天一杯微糖飲料 加料飲料珍奶我都直接點無糖