[討論] 大家喜歡跑步機,還是跑操場?
今天又下大雨
就來跑跑步機
坡度調為4
速度調為10
後面200公尺調為12
跑個1200公尺
好累!
大家呢?
平常
喜歡跑步機
還是跑操場?
我的記錄
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補充
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跑完就開始健身一小時
推
都不喜歡
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喜歡躺在沙發上
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槓鈴臥推66下
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爽
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感覺你好像沒有朋友
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又在表演同篇跨版複製貼上==
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你484都沒朋友
噓
幫補血
噓
都好
推
在外面有風景有自然景色可看 不過現
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代人得考慮PM2.5問題,在外跑長年
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累月可能會得肺癌
推
戶外>室內
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哪邊都發喔,誇張欸
推
曾經外面跑到後來隔天發燒,才改為
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室內跑步機 各有優缺點啦
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跑步機的好處是風雨無阻 但是個人
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覺得實際效果跟跑操場差別蠻大 光
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看流的汗的數量就知道了
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但是冬天不太可能跑到外面去跑操場
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太冷 跑步機好歹可以在家裡運動
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我都在健身房吹冷氣騎腳踏車
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偶爾去外面呼吸空氣不錯 但這種天
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氣我還是乖乖去wg跑跑步機比較實在
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