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[閒聊] 你有脂肪肝嗎

看板WomenTalk標題[閒聊] 你有脂肪肝嗎作者
yokann
(PTT和平大使)
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如題

台灣據說兩個人就有一個人脂肪肝

肥宅我180公分 72公斤

也是有輕度脂肪肝 大概平常蛋糕吃太多

精緻澱粉,攝取太多

你各位也有脂肪肝嗎? 聊一下怎麼改善的?

重訓嗎?

還是有氧慢跑?

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