[討論] 是不是人體對蔬菜的需要量其實很少啊？

bbman77 發表於 2023/6/1 下午8:15:52

看板WomenTalk標題[討論] 是不是人體對蔬菜的需要量其實很少啊？作者

(綽號)時間Jun 1 20:15:52 2023推噓 9 推:9 噓:0 →:18

如題…
雖然現在大家都說多吃蔬果，蔬果太少會XXX….可是我還是覺得，真的嗎？

我想到的是，蒙古西藏那邊的民族，他們日常就吃乳酪、喝馬奶酒，稍微能碰到植物食品的恐怕只有青稞做的餅，還有喝酥油茶類（茶這能算蔬菜？）幾乎沒機會碰到蔬菜，也長不出水果…野生的草都是牛、野鹿這種在吃的，人類幾乎沒有吃蔬菜，更不用講水果。

那…我是沒聽說那邊的人有營養學家說的XX症那些有的沒的，所以，事實該不會是，人類只要很少的蔬菜就能活得不錯，像是湯裡面的蔥花、蒜頭那麼少也可以呢？至少那些民族好像是這樣的…
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※ PTT 留言評論

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milk7054 06/01 20:18有啊，缺水地方有漿果，不然你以為世紀

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milk7054 06/01 20:18帝國挖漿果挖辛酸的喔？

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a240daniel 06/01 20:19你自己少吃點就會感覺到便便很難成型

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a240daniel 06/01 20:19了啊

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milk7054 06/01 20:20韓國烤肉吃到飽，油膩感想吐，你以為人

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milk7054 06/01 20:20家真的喜歡三餐吃肉肉肉膩

推

tg9456 06/01 20:28蒙古便便超臭的

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bbman77 06/01 20:341樓，我覺得就算有野生植物都是牛馬跟野

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bbman77 06/01 20:34生動物先吃掉

推

milk7054 06/01 20:40野生動物麻煩多了，除毛生火分屍煮食，

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milk7054 06/01 20:40煮一餐是極厭世的工作

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milk7054 06/01 20:41採集就簡單多了，生吃醃製都行

推

king123 06/01 20:42阿富汗難民有一餐沒一餐的有的那餐也只

推

Freeven 06/01 20:42日本有人吃白飯沾醬油都活一年了

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king123 06/01 20:42吃餅看起來也沒怎樣

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Freeven 06/01 20:43只能說人家有怎麼樣也不一定會說出來，

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Freeven 06/01 20:43因為大家都這樣

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Freeven 06/01 20:43可能某些痼疾在他們眼中是很正常的事情

推

caramelputin 06/01 20:48蒙古平均壽命65歲…

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caramelputin 06/01 20:48沒生病跟沒機會看病…

推

geige 06/01 20:58反了吧，吃素比較不會大腸癌好嗎

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GeogeBye 06/01 23:25蔬菜不用吃很多幫助排便的是油纖維只

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GeogeBye 06/01 23:25是輔助蔬菜提供的微量元素人體需求量

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GeogeBye 06/01 23:26很低

推

Neferupito 06/02 00:14你覺得怎樣就怎樣啊XD 這種一堆研究跟

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Neferupito 06/02 00:14資料可以參考的問題還在我覺得我覺得

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jimhall 06/02 04:46營養學家就是顆顆

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