[閒聊] 好吃又不胖的零食?
我需要購買獎勵用的零食 達到目標吃一個
本來想買金莎 但是每天獎勵會熱量爆表
不夠好吃 又不會有動力去完成
有什麼推薦的嗎?
櫻桃跟草莓不耐放 一次買一盒2天沒吃完就發霉了
想不到有什麼好吃又健康的食物
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推
酪梨
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能量棒吧
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健康的食物都不能稱之為零食
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如果是獎勵,那就是要吃開心的吧?
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怎麼還考慮健康呢?我喜歡吃洋芋片
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,但就一個月買一包。要健康好吃又
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能常吃,我會自己調鮮奶茶加蜂蜜。
推
Oreo 好吃又不會胖 熱量0
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0熱量果凍,吃整箱也不會胖
推
黑胡椒蒟蒻
推
櫻桃乾
→
水
推
茶葉蛋
推
滿天星餅乾,一整包比一顆御飯糰熱
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量還低~五香乖乖一包熱量也還可以
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XD
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還有全聯的冰心梅乾這類的 一包我記
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得50大卡左右,但鈉含量非常高要留
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意
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蒟蒻不錯
推
海苔
推
海苔 不要買太多調味的 鈉很多
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蒟蒻
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水煮蛋
推
葡萄乾 魷魚絲
推
鱈魚相絲
推
蒟蒻乾,但我吃多了會肚子痛、嚼久
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了嘴巴痠
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拿吃的當獎勵一定會失敗 嘻嘻
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仙草凍。蒟蒻
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認真回,茶葉蛋或溫泉蛋,想吃零食
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時吃這個就對了
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茶葉蛋
推
零卡果凍
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燕麥
推
毛豆
推
紅棗 冷凍藍莓 堅果
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蒟蒻推推
推
洋菜凍,自己買粉加代糖做
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芭樂
推
蛋白質類 蔬菜乾
推
我覺得好吃的熱量都高
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海苔
推
小蕃茄
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藍莓熱量很低
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海苔、冰咖啡、酸梅、無糖麥茶
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倒蒸地瓜、烤地瓜
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自己爆爆米花,只加少量奶油、胡椒
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、鹽調味
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沒什麼吃不胖的好嗎 只要有吃就有
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熱量..
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豆乾、肉乾類吧
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夏威夷果仁
推
一定要是鱈魚香絲,蛋白質夠,其他
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牌澱粉一堆
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北海
推
豆乾 鱈魚香絲
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海苔 米餅 蘋果
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