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[閒聊] 怎麼找到快樂

看板WomenTalk標題[閒聊] 怎麼找到快樂作者
issanara
(鍋燒意麵豪豪吃)
時間推噓11 推:11 噓:0 →:26

最近到了晚上總是覺得心裡悶悶的,有一種說不出來的失落和難過。

一方面是因為考試成績快出爐而緊張,另一方面是因爲最近的家庭狀況。

後者佔的比重比較重,只要一想到這個就會難過的不得了,心臟開始跳的很快,快到覺得自己好像下一秒就會倒下,眼淚也不自覺的流。

尤其到了晚上,狀況更糟。白天因為有人在旁邊陪著我聊天、打電動,讓我覺得心裡舒坦也踏實了點,也讓我能暫時拋開這些煩人的壓力,但是到了晚上,只要是我獨處的時候,我總覺得快壓得喘不過氣。

所以晚上的時候我只能靠搞笑影片找回歡樂,或靠看書轉移注意力,想辦法讓自己不要想那些東西。

想問大家是怎麼在難過的時候找到快樂的?目前我的狀況應該是還沒有到需要看醫生的地步,所以懇請大家提供我一些能讓自己過的好一點的方法,謝謝大家,小女子感激不盡(跪)

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.202.50 (臺灣)
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gg796597702/19 19:53考研究所喔?

gg796597702/19 19:53喔 天啊 好像是學測

gg796597702/19 19:54 ?原來敝版還有年輕人

toromeow02/19 19:54 ?我都看我就爛組圖積蓄正面能量

eva1945200202/19 20:20有錢就有快樂,你不覺得你有錢,就再也不用考試,家

eva1945200202/19 20:21 ?庭狀況也馬上解決嗎?但我相信一定又有人會反駁我

maye02/19 20:23該發洩就要發洩(哭跟運動,任何形式都算),該轉念就要轉念,

maye02/19 20:23我會上網看一些心靈雞湯當作安慰自己,也會看些開心搞笑的影

maye02/19 20:24片,想些自己能做想做的事,讓自己有努力的方向,比較不會執

maye02/19 20:24 ?著在難過的點

※ 編輯: issanara (36.234.202.50 臺灣), 02/19/2020 20:31:59

beauty1202/19 20:33你如果想哭就哭出來 不要憋著

beauty1202/19 20:33嗚嗚謝謝你QQ然後做自己喜歡的事 我都聽音樂跟運動

meishan3102/19 20:49沒什麼想做的事了 大概就是想未來要怎麼辦QQ做自己心裡真的想做的事情就會快樂

elfeana02/19 20:56 有出去外面走走 真的有覺得在外面比悶在家裡好多了晒太陽,接觸大自然

conie8802/19 21:10我覺得看劇很有用耶,看那種會哭的可以藉機發洩大哭一場

conie8802/19 21:10很紓壓

conie8802/19 21:11 「哭完後就可以繼續面對人生了」QQ哭完後就可以繼續面對人生了

Misscat1686802/19 22:23你找到的話麻煩分我一些,常常會想著上吊或跳樓自己

Misscat1686802/19 22:23 其實我也跟你一樣...常常會想自己是怎麼死的,還有想一些怎麼樣的死法比較不會痛也比較不會帶個別人負擔...離題了,如果我真的找到的話我會分享給你的,但前提是你要答應我好好活著啊QQ我也會好好活著的QQ (打勾勾)死掉的樣子

※ 編輯: issanara (111.83.165.88 臺灣), 02/19/2020 23:09:03

FlynnZhang02/19 23:21加油ㄛ

valley2302/20 01:40推看劇,我難過的時候都在看甄嬛傳,因為可以得到平靜,

valley2302/20 01:40已經看了八年了。覺得你的首要任務是要釋放自己的悲傷,

valley2302/20 01:40也推薦上youtube打關鍵字找「relaxing piano」、「rain

valley2302/20 01:40sound」有很多鋼琴舒壓音樂,音樂的撫慰力量非常強大(

valley2302/20 01:40我自己很喜歡鋼琴+雨聲這個組合)

valley2302/20 01:46祝早日釋放情緒,做啥都好,不要憋著喔

maye02/20 05:46https://www.storm.mg/amparticle/345928 我的心靈雞湯包括

maye02/20 05:47這種,不曉得你的問題是什麼,但其他人也許會有跟你類似的,

maye02/20 05:47我會在網路上試著找看看別人的解答,對我來說也算是有安慰到

maye02/20 05:48,了解了自己為何暴怒,有些方法或許對自己會有用可以參考

transiency02/20 05:55在學的話到輔導室找諮商師聊聊。快樂沒有不見,是被悲

transiency02/20 05:55傷與憂慮淹沒了。

tyler93003002/20 09:29先去找一顆快樂心吧

zinvun02/20 09:47同為學測生QQ 以前曾經經歷過 感覺只能靠時間改變情況來去

zinvun02/20 09:47調適 要突然轉念不容易 考試成績出爐應該後會比較踏實 家

zinvun02/20 09:47庭狀況看你要不要跟信任的人聊聊 也許會好過些 加油喔

MadCaro02/21 01:16不要追尋快樂,去追尋平靜