[問題] 失眠改善
在地方版也發過一篇,但是希望盡快得到解答
從小到大,住宜蘭30多年
大概都知道宜蘭潮濕的氣候,特別在冬天非常明顯
竹風蘭雨大家都知道
但是現在問題是
大概最近搬回來住的關係,房間潮濕+太亮
每天早上4:00就醒來開始睡不著了(已經9個月都這樣,身體吃不消)
再加上鼻塞,鼻水倒流....
想問一下各位大大
1.想買防光布的話,或是防光窗簾哪裡有賣?
2.一般4坪的房間,大概除濕機或是溼度計顯示幾%
關掉會比較恰當,適合睡眠?
3.看健康節目是說,外面下大雨,最好不要開窗戶,才能讓室內保持乾燥?
這樣不是不通風嗎?
謝謝!
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.163.215 (臺灣)
※ PTT 網址
→
台灣的氣候,你不用擔心會除太乾,除就對了
→
除就對了!
→
認真說,年紀的關係...
推
年紀漸長會比較睡不好。另外,中午後就不喝茶類飲料,
→
房間不開夜燈,盡量保持放鬆的心情入睡。
→
(分享情報)免費睡眠檢測 https://idragon.info/2mQC8
75
[問題] 宜蘭除濕效率好差.....因為過敏性鼻炎的關係 鼻子擤鼻涕會時常流鼻血,所以最近開始研究潮濕跟除濕 但是我自從放了機械式的溼度計 除了3~4小時,濕度從70% 降到 50%,房間一坪 ~ 二坪 但是大概2小時左右,濕度就會升高10%.....45
Re: [閒聊] 說真的,林口的風向到底是怎麼洗出來林口最大的問題,大概就是氣候潮濕了,那種感覺在山上的霧氣,開始會覺得美, 但等到衣服不用烘乾機是晒不乾的,房間要窗戶關閉開除濕機。 就好像不要聽信人說,買路邊沒關係拉,反正隔音窗裝下去就問題了。 重點,我買間房子窗戶是不能開的,這樣是對的嗎? 那時候我住龜山,去看中醫過敏,跟中醫閒聊,他説這邊些老人,因為濕氣太重,關節出14
[問題] 紀錄濕度溫度的錶....因為家裡住宜蘭,但是濕度實在太濕.... 只要一下雨過後,甚至有時候下雨前,就會開始鼻塞,鼻水倒流 可以像水一樣留30分中的鼻水,然後一直擤鼻涕,就會些許微血管破裂 流鼻血,要不然就是鼻竇腫脹,頭痛,小時候看過醫生 所以現在想說來控制濕度,買一個可以隨處感測濕度的手錶!10
[寶寶] 除濕機+避免潮濕從小到大,住宜蘭30多年 大概都知道宜蘭潮濕的氣候,特別在冬天非常明顯 竹風蘭雨大家都知道,而且從小時候到現在 鼻塞,鼻水倒流,過敏性鼻炎,一直打喷涕.... 想問一下各位大大10
[問題] 請問套房的乾燥問題?請問在外租套房 廁所有對外大窗戶 房間也有窗戶 但這麼冷的天氣如果洗完澡想打開外面窗戶通風除濕 廁所門關著 會變成去上廁所超冷 容易感冒 (我都特別穿厚外套和口罩上廁所)10
[問題] 過敏性鼻炎,空氣濕度?因為家裡住宜蘭,只要幾乎一到冬天,氣象報告爆出東北季風南下 就會開始幾乎天天下雨,所以濕度實在太濕.... 只要一下雨過後,甚至有時候下雨前,我的鼻子就會開始鼻塞,鼻水倒流 有時候甚至可以像水一樣留30分中的鼻水,然後一直擤鼻涕, 就會些許微血管破裂流鼻血,要不然就是鼻竇腫脹,頭痛,小時候看過耳鼻喉科醫生9
[問題] 防光布+除濕機?從小到大,住宜蘭30多年 大概都知道宜蘭潮濕的氣候,特別在冬天非常明顯 竹風蘭雨大家都知道 但是現在問題是 大概最近搬回來住的關係,房間潮濕+太亮6
Re: [問卦] 住在宜蘭是怎樣的感覺?身為住過幾年的外地人可以分享一下: 我最大的感覺是非常潮濕 曾經冬天早上起床伸懶腰時摸到房間牆壁竟然是濕的 也曾經幾次見過未拆封未過期的零食在包裝內發霉 還有過一條浴巾晾了一個月都沒乾3
[問題] 潮濕以及除濕機保養問題?從小到大,住宜蘭30多年 大概都知道宜蘭潮濕的氣候,特別在冬天非常明顯 竹風蘭雨大家都知道,而且從小時候到現在 鼻塞,鼻水倒流,過敏性鼻炎,一直打喷涕.... 想問一下各位大大2
[請益] 大樓中古屋通風改善因預算有限, 只能考慮單面開窗兩房戶, 格局如附圖。 目前比較擔心的是通風問題,
38
[心情] 前天去抽脂了!27
[閒聊] 妳每天都在吃的傷腎大魔王食物15
[灑花] 一個人吃完三盒xx酥共計45顆5
[閒聊] 媽媽叫我不要再多養貓了4
[討論] 讀語言科系在台灣是不是很沒前途7
[心情] 雨天使人憂鬱4
[閒聊] 昨天看到朋友限時去看ONE OK ROCK演唱會1
[閒聊] 台灣醫護人員學會手語的目標,能實現嗎??2
[閒聊]有必要嗎?都離婚了,還列出夏克立的12條罪?1
Re: [心情] 前天去抽脂了!1
[閒聊] 女生有人看山河令的嗎?龔俊真的好帥!1
[閒聊] 如果一輩子不工作1
[閒聊] Linkin Park新主唱是不是真不行?4
[閒聊] 想問問大家一般做頭髮大概花多少錢