[閒聊] 女孩們幾歲開始有肩背痠痛的問題
如題
小妹我最近
常常長時間維持一個(不良)姿勢刻牙滴蠟
好像有職業傷害惹QQ
上禮拜開始肩膀痛到炸
手臂抬到特定角度會痛到哭出來
我大學都還沒畢業就有職傷ㄌ
484該轉行嗚嗚嗚
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.201.79 (臺灣)
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https://www.ptt.cc/WomenTalk/M.1606957676.A.0A3
推
先去看醫生
→
物理治療師
→
五十肩，練爬牆/單槓
→
看醫生先
我看中醫ㄌ 中醫跟推拿師都說我的肩膀緊到不行 要我每週都去推拿
※ 編輯: jxc0611 (180.204.201.79 臺灣), 12/03/2020 09:26:41推
重訓會有幫助，按摩只是治標
→
然後重訓新手一定要先請教練，不然抓不到感受度不僅沒
→
用還會受傷
推
看中醫不如去看物理治療師
推
看醫生然後去找物理治療師，之前坐辦公室長期久坐腰痛
→
去按摩才好很多
推
去找整復的 先貼沙龍趴斯 會痛先冰敷
→
推瑜珈 我覺得練瑜珈之後改善很多
→
推薦去做瑜珈 對身體有修復效果
→
重訓 伸展 按摩
推
買個肩頸按摩器 多少會舒緩一些 之前是買高島的送爸媽
推
女友之前也有這問題 是去WG重訓把肌肉的肌耐力練起來 不
→
然常常這痛那痛的
爆
Re: [心情] 我23歲，得了類風濕性關節炎的 : 如果打卡代表著你認識的這個朋友的人生，那就這樣吧 : 我會說的身體上的不舒服，通常我已經消化至少一半了，不想塑造可憐，也不需要同情 : 畢竟這是我的人生，被同情可憐也不會立刻好起來 : 類風濕性關節炎，也有個別稱，叫做慢性癌症![Re: [心情] 我23歲，得了類風濕性關節炎](https://i.imgur.com/tEYivlZb.jpg "Re: [心情] 我23歲，得了類風濕性關節炎")
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[閒聊] 好想去按摩喔嗚嗚疫情三級以後，按摩店就不能開業了…問題是我可能算特殊體質，從高中大學開始三不五時就要到中醫推拿、按摩館報到…一下子是肩膀痠痛，一下子是腰背，有時候是腿。 不是我愛該愛爽，師傅刮痧或拔罐、舒筋都是有症狀的。現在又沒有停班，繼續用電腦用肩膀用腿還有手機…好想趕快去鬆一下啊，感覺快不行了… 有人也是按摩一族嗎？ ----- Sent from JPTT on my iPhone18
[閒聊] 會因為肩頸痠痛就常找推拿師嗎？成天坐在電腦前，不知道是不是跟常常翹腳有關係 每天肩膀脖子都在痠痛 甚至肩胛骨一帶總是頂叩叩 有時候會看著穴道圖自己胡亂按壓一通 但還是有很多穴位是自己很難碰到的![[閒聊] 會因為肩頸痠痛就常找推拿師嗎？](https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2020/05/4ec8cd65240c4071fb2d718040b730d7.png "[閒聊] 會因為肩頸痠痛就常找推拿師嗎？")
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[問題] 請問新竹或竹北市哪裡有推薦的整骨診所因為工作的關係，長時間在寫黑板，以及使用電腦，加上姿勢不良，導致肩膀酸痛的情形 很嚴重，尋求過中醫的真桌，但效果不大，請問板上有推薦的新竹或竹北是整骨診所嗎， 想要嘗試看看謝謝！ --13
[懷孕] 懷孕大腿痠痛各位好 本版首po 有違規我會自刪 ———————————— 如題 我老婆懷孕大概4個月了9
[請益] 請推薦我霧峰或大里的物理治療師上個禮拜重訓時肩膀受傷了 有去看過復健科跟中醫 復健科說是肩夾擠 中醫說是單純肌肉拉傷 過了一個禮拜肩膀在某些角度出力還是會痛7
[問題] 中醫推拿（陽明國中附近）大家好 近期家裡因照顧小孩，造成肩膀、手臂痠痛 除了偶爾去按摩肩頸外，想問看看陽明國中附近有沒有推薦的中醫診所是有附加推拿舒緩經絡的？ 小孩10公斤，外出遊玩常常抱著也是一個負擔吶... --6
[問卦] 經歷過 中醫推拿50元/次 的都幾歲了？記得以前中醫診所還有推拿師 掛號只要50元/天 就可以給他按摩個30~50分鐘 就算每天去也很爽 不過現在好像沒有了![[問卦] 經歷過 中醫推拿50元/次 的都幾歲了？](https://i.imgur.com/vsYLjNZb.jpg "[問卦] 經歷過 中醫推拿50元/次 的都幾歲了？")
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[問題] 推薦的整復所/中醫各位風城的大大們好， 來到新竹後一直沒有機會去做刮痧、拔罐、身體的推拿等（太常看電腦/手機+長期姿勢不 良+上班真的好累=全身不舒服） 之前在南部會定時去中醫診所報到，醫生會負責熱敷電療，隔壁的整復推拿師會刮痧、拔 罐跟推拿（超級療癒，感覺充電100%）![[問題] 推薦的整復所/中醫](https://i.imgur.com/gAjddSMb.jpg "[問題] 推薦的整復所/中醫")
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[請益] 大里霧峰針灸中醫診所請問大里霧峰是否有推薦的中醫診所 肩膀拉傷感覺肩膀手臂有點酸麻 沒有針灸過 是否有推薦的中醫或是復健科 謝謝
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