Re: [閒聊] 有推薦能幫助養成喝水習慣的方法嗎?
我以前也是每天把飲料當水喝的人
我個人覺得最有效的方法就是轉念
喝飲料=花錢又傷身
喝開水=省錢有養生
以我兩年前喝飲料的習慣為例
便宜的原味茶30起挑 珍奶之類的更是50起跳
每天中午 晚上各一杯
帶來的影響
1.可能潛在的糖尿病以及其他的的潛在病(例如肥胖等等
2.一年飲料錢 100元(一天兩杯)*365 = 36500元
幾乎浪費了一整個月的薪水
改喝白開水
1.可以改善身體健康狀況 基本上白開水就是最健康的飲品
2.每年變項加薪一個月(正確來說是省了一個月的飲料錢)
這樣想想
喝白開水 省錢 健康又安心
是不是覺得白開水突然變好喝了呢?
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※ PTT 留言評論
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[討論] 不要再說要喝2000cc 「純水」了如標題…忘記什麼時候開始就聽到到處標榜每天要喝2000cc “白開水限定”才可以… 昨晚有貼過,就算咖啡或茶也能補水,還有湯、牛奶等….都一樣。我不明白為何多數人看不清這個邏輯謬誤… 1.喝50cc 濃縮咖啡,之後喝400cc開水~ 喝了400cc的水好棒喔! 2.喝一杯美式咖啡,成分50cc濃縮+400cc 開水= 喝咖啡脫水好糟糕,你要再喝白開水辣! 另外,果汁加冰塊=一杯果汁,沒喝水;喝完果汁再喝水=有喝到白開水 …是不是頗呵…?一樣的問題呀,明明到肚子裡都一樣26
[閒聊] 不喝手搖飲每次公司再揪買飲料都覺得很浪費錢 喝公司飲水機不就好了 而且健康又免費 幹嘛一定要 訂飲料 飲料成本這麼低 結果賣你一杯60元這麼貴 我倒不如省下來 喝白開水0元 一天省一 杯手搖飲 一個月就省1800元 --18
[閒聊] 無糖手搖飲算飲料嗎?自己畢業後,其實就都住在家裡 雖然都是習慣一天喝兩杯手搖飲 但是我一定都是點無糖去冰的 其實就是沒有白開水那樣沒味道 所以想要喝一些有味道的水而已15
[問題] 高熱量乳清蛋白喝不習慣有配套措施嗎之前都是喝原味乳清蛋白 最近買了五磅的高熱量巧克力乳清蛋白 白開水加著喝還蠻不習慣的 有沒有解決措施6
[問卦] 真的有人很久很久都沒在喝白開水的?肥宅我自從國中開始到現在15年有惹 這15年以來我好像沒有一天是沒有喝白開水的 最少最少最少一天也有個500cc 今天在公司一個人吃便當偷聽旁邊10幾個同事聊天 有個同事說他沒在喝白開水的 說他喝飲料就不會渴啊6
[問卦] 茶=白開水?前陣子作客朋友家 他爸媽 用台語說 不要老是喝飲料 要多喝些茶 然後我說 不然我們去買手搖店4
Re: [討論] 不要再說要喝2000cc 「純水」了每天喝多少水的問題其實很單純。 例如某人,早上吃早餐,喝了小杯含糖冰紅茶約250cc,之後到晚上 又喝了 2000cc 開水,那他要說自己今天喝水 2250cc,這是ok的, 因為他喝開水喝了很多,250cc含糖紅茶相對少。 又例如某人,早上吃早餐,喝了大杯含糖冰紅茶500cc,白天又叫了- 正常人每天至少至少都會喝個500cc以上的白開水吧? 我就算冬天很冷沒運動沒流汗 都會喝個500cc以上的白開水 夏天的話更不用說了 至少喝2500cc"起跳" 我很難相信這世界上有人沒每天喝"白開水" 以飲料及其他湯類或水果類食物代替白開水的攝取
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Re: [閒聊] 大家幾天沒喝手搖了?我很多同事都已經改喝無糖茶了 相較有糖飲料比較沒有負擔 攝取過多糖分百害而無一益 但是一杯無糖茶也要30起跳 每天兩杯也不是個小數目
爆
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