[閒聊] 都怎麼保持運動?
去年生完小孩到現在
覺得身材有點走樣，爬個樓梯都會喘
想問大家怎麼保持運動？
是買全身鏡、買健身課程、還是要開始去健身房或者有氧班
想問這裡的媽媽、女孩們，是如何保持運動的
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.58.29 (臺灣)
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養隻比特犬？
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不動就開始腰痠背痛睡不好 自然就會去運動了
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先每天推小孩出去走走
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圖
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你真的想就不會問東問西了去就對了
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推樓上，問東問西都只是問爽而已
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找到誘因（？）
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每天用零碎的時間運動
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健身環大冒險 每天玩 循序漸進 很有用
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推樓上健身環 很值得投資 玩樂中運動 健身環就是養成運
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動習慣的好幫手
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每天去運動
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試著先每天在家看影片做肌力訓練呢
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去健身房看肌肉帥哥絕對是一個很大的動力
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全身鏡 三面 才不會喬角度自欺欺人
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已經廢棄了
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每天脫光照鏡子就會有動力了
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買室內腳踏車天天騎
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通勤時間
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老公要找幫子女找繼母，會喘你要去檢查一下身體
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遊戲類型的 或是有紓壓效果的 又不會太難 就容易維持
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有成果自然會保持
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想到立刻去
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Re: [討論] 台男身材是不是真的很糟？推 luckysmallsu: 健身房女>>>男，台男真的都沒在運動 根據行政院的規律運動調查， 台男規律運動人口佔36.5%、台女30.7%， 台灣人整體真的普遍都不愛運動， 尤其是台女規律運動人口比台男還慘。![Re: [討論] 台男身材是不是真的很糟？](https://i.imgur.com/IByGL0wb.jpg "Re: [討論] 台男身材是不是真的很糟？")
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Re: [心情] 為了她公司沒有停車位，終於還是吵架了先說結論: 9成9有問題 1.從不運動 -> 沈迷於健身 2.寧願冒著「不方便」 + 「小孩危險」 + 「夫妻吵架」 三大風險 也要中午去健身房 根據多年經驗 健身非常枯燥 而且 短時間很難出成果![Re: [心情] 為了她公司沒有停車位，終於還是吵架了](https://i.imgur.com/e09icpQb.jpg "Re: [心情] 為了她公司沒有停車位，終於還是吵架了")
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