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[閒聊] 常睡不好

看板WomenTalk標題[閒聊] 常睡不好作者
halcyon1094
(Halcyon)
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我個人超淺眠的
有聲音就很容易驚醒

亮光也睡不太著
後來去買了耳塞用,但每次睡到半夜差不多也都掉了
早上還是會被其他人吵醒

真的好困擾喔

超羨慕一躺下去就睡著的人

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whoismama04/06 18:02你耳塞尺寸不對/戴耳塞的方式不對所以才會掉

molamolajump04/06 18:04換耳塞 用白噪音試試

mopepe556604/06 18:13睡前運動一下,讓自己累一點

bboywhite04/06 18:47酒精不過敏可以適度小酌微醺好眠

Intira04/06 18:51運動累完看看

bevet04/06 21:52有胃不好嗎?營養充足配合運動可以改善

lanhow04/06 22:06喝酒是最糟的方式,白天吃點巧克力