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[閒聊] 減醣生活中卻吃了鳳梨

看板WomenTalk標題[閒聊] 減醣生活中卻吃了鳳梨作者
heartfine
(關妍)
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對,我蠻在意這件事情的
因為鳳梨看起來多汁又脆爽
我就,很冷靜的切鳳梨 切番茄 切小黃瓜 切雞肉
料理過後裝盤在一起攪拌
熱吃冷吃都好吃,酸甜氣味

然後主食是花椰菜米炒飯
花椰菜米也是自己買三大顆回來自己處理
炒蛋炒毛豆炒花椰菜米,灑上法式香料
https://imgur.com/a/d3riO1t

鳳梨我很冷靜的吃了一些
然後吃肥嫩嫩鯖魚補充蛋白質
今天的減醣破工QQ

突然很想要氣質一點,所以買了珍珠做了一條珍珠長項鍊,可以多種戴法,還可以搭配絲巾https://imgur.com/a/VBNCVcV

晚安了

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cashko04/15 02:15之前試著吃花椰菜米,覺得完全不像傳說的類似白米啊

ymx3xc04/15 02:33減糖的意思是 不要吃甜點糖飲 ,而不是不吃澱粉水果

ymx3xc04/15 02:34激進的減糖 一開始瘦很快 但到一個程度後 會很怕冷 而且

ymx3xc04/15 02:35就停滯了 這時不吃點澱粉也瘦不下來 除非運動

lylianna04/15 02:42可以吃鳳梨吧

whoismama04/15 03:37只要減量或者是不吃精緻醣類就好

SSSONIC04/15 05:13水果糖分這麼高 尤其是現在的鳳梨

B0809200504/15 06:04減糖減醣意思是不吃多餘的澱粉或糖

halulu04/15 07:25所以你是吃低碳還是吃生酮? 總量有算嗎

halulu04/15 07:26如果你有概念且很在意這個 當初連水果都不會碰才對

halulu04/15 07:28基本上一餐的規劃外還好 剩下要繼續執行就好 試試80/20

halulu04/15 07:28給自己一些容錯率

ssexp04/15 09:38覺得不用這麼嚴苛!!慢慢來就好

meishan3104/15 11:24能減掉米飯麵麩就很厲害了,吃點水果補充營養不好嘛

eva1945200204/15 11:35不好,水果沒什麼營養又高糖,還不如多吃蔬菜

halulu04/15 12:57我寧願吃米飯...

thalamus04/15 17:17鳳梨還可以吧 糖分也不高啊

may198041904/15 18:14鳳梨糖分不高嗎

halulu04/16 02:54https://youtu.be/LESHko3PIFs

halulu04/16 02:54給你參考

pella04/16 21:01鳳梨很可怕