Re: [討論] 怎麼去面對那些無能為力的事情

這我之前有打過一篇
https://www.ptt.cc/Gossiping/M.1588443128.A.380

還有另一本書可以參考

不被情緒勒索的 51 個方法
https://i.imgur.com/mWD89IJ.jpg

來看看神力女超人的演員
https://en.wikipedia.org/wiki/Wonder_Woman_1984

蓋兒加朵
https://en.wikipedia.org/wiki/Gal_Gadot

是怎麼做的
https://youtu.be/O05m3Ti9jSE

1. Exercise is key
https://en.wikipedia.org/wiki/Exercise

體能鍛鍊是關鍵

她做了彼拉提斯
https://en.wikipedia.org/wiki/Pilates

遠足
https://en.wikipedia.org/wiki/Hiking

健身
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%81%A5%E8%BA%AB

游泳
https://en.wikipedia.org/wiki/Swimming

冥想
https://en.wikipedia.org/wiki/Meditation

2. Take care of your skin 照顧自己的皮膚，下班後記得卸妝

3. Water Water Water 為身體補充水分，水分也包含電解質

4. Your Body is a temple 美食當前，很難不受誘惑，想當女神就要有女神的自覺

5. Be in the moment 活在當下，隔絕外界的干擾
※ 引述《applebabe100 (欸頗)》之銘言：
: 各位女孩兒晚安
: 人生在世難免會有一些不如意
: 或是無能為力的事情
: 就是你明明知道這件事情是錯的
: 可是以你的能力你沒辦法去改變什麼
: 或是你做的再多都無法改變什麼
: 例如社會案件或是不公不義之事
: 例如家人得癌症已經末期無法救治
: 或是朋友感情受傷陷在裡面走不出來
: 也有可能是你明明知道這個人要去死
: 但你卻只能眼睜睜看著她去死
: 那種無力感油然而生非常挫敗
: 對於這些大大小小我們無能為力的事情
: 女孩兒都是如何排解面對的呢

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Q 人類基本需求2.0 ◢◣ █ 自我實現 創意.問題解決.真偽.自發性
S ◢██◣ █ 尊重需求 自尊.自信.成就感
W ◢████◣ █ 社交需求
E ◢██████◣ █ 安全需求
E ◢████████◣ █ 生存需求 空氣.水.食物.住所
T ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ █ WiFi█ 電池

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