[閒聊] 女孩兒們10KM大概跑多久？
各位女孩兒們安安
男孩們大家好
是這樣的
健走慢跑似乎成為運動新風潮
很多人晚上下班後
在街道上走起來～
10KM對於一般人來說
是挑戰半馬的一個初級的門檻
一小時左右跑完不知算什麼樣的速度
不禁好奇
女孩兒們慢跑10KM大概跑多久呢？
一起大聲的討論叭！
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※ PTT 留言評論
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噓
大什麼大!!
→
是在大聲什麼喇!!
推
2！個！小！時！！！！！！！！！！！！！！
推
65分
推
一個月
推
第一次練習1:10左右跑完，7分速。比較理想是一小時內跑
→
完，配速要控制在6分鐘跑完一公里
→
咻~一下子就跑完了
→
50分~1小時吧^^
→
沒在練輕鬆跑就七分速 練習一陣子可以跑到五分速
推
散散的跑一小時多一些
推
65～75分鐘
推
一輩子
→
70分鐘
推
隔壁燒臘店老闆娘大概40~50分鐘內跑完
→
1：10左右
→
大概46分鐘吧
推
直接放棄ㄅ
→
大概5天左右 每天走兩公里
推
前陣子慢慢跑2小時16km，所以10km應該75分左右
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