[難過] 憂鬱症又發作該怎麼調適

Beanoodle 05/29 01:57當然是跟醫生坦承阿

RaiGend0519 05/29 02:00分手

sheep0201 05/29 02:04覺得藥不適合自己，一定要去跟醫生討

sheep0201 05/29 02:04論看怎麼調整。易擔心的個性，可看看「

sheep0201 05/29 02:04認知行為療法：擺脫恐慌的情緒勒索」這

sheep0201 05/29 02:04本書，也許可以改善一些不必要的擔憂

sheep0201 05/29 02:04跟困擾。最好能搭配諮商，或身邊了解

sheep0201 05/29 02:04狀況且你可信的人，能給你中肯回饋的人

sheep0201 05/29 02:04多聊聊。

labell 05/29 02:07缺水電這問題會憂鬱歐？

lanhsiaolan 05/29 02:26找人聊聊

windward007 05/29 02:29覺得憂鬱其實不要吃太多藥。

xylophonist 05/29 02:34對醫生要坦白才能得到幫助

sqin 05/29 03:54你要不要提早回診 先跟醫生聊聊 再來做決定

teenslord 05/29 04:08肯定要跟醫生聊聊 我自己的做法是學會

teenslord 05/29 04:08跟這個病症和平共處

j2d0025 05/29 04:27缺水缺電疫情爆發最後會死的話跟自殺結果

j2d0025 05/29 04:27好像也一樣內

rukawa514 05/29 04:41這問題很難解，鬱期來的時候真的完全

rukawa514 05/29 04:41不想動

rukawa514 05/29 04:42提早回診+1

flyyyccc 05/29 05:31提早回診 反正都會掛 別想太多

babylickme 05/29 05:56雨揚煙供 、全德甘露丸

whitefa 05/29 07:40定期運動抒發壓力

LoveSports 05/29 08:14可以提早回診，如果醫生加藥，可以跟

LoveSports 05/29 08:14醫生請教，假如狀況不錯，可否只吃其

LoveSports 05/29 08:15中部分哪些藥物，請醫師指示。這樣你

LoveSports 05/29 08:15就可以同步試著改善狀況，吃藥又比較

LoveSports 05/29 08:15有自由度。

Anda 05/29 11:41YouTube 查正念減壓、然後多運動 運動真的

Anda 05/29 11:41有用

mamie0817 05/29 11:58跟醫生坦白。前陣子著迷運動當下蠻好的

mamie0817 05/29 11:58，但一個月後盪到谷底……最近喜歡烘焙

mamie0817 05/29 11:58，每天定時養酵母，規律又有成就感。給

mamie0817 05/29 11:58你參考

lovecat713 05/29 12:05提早回診跟醫生坦承！我下週一也要QQ

namis77 05/29 14:17有必要就改回一禮拜拿藥，等到穩定在拿

namis77 05/29 14:17長期

SHW0111 05/29 15:18坦承啊，尋找讓自己舒服的出口或方法很

SHW0111 05/29 15:18重要

frizenet 05/29 17:17跟醫生討論，藥會調整，因為醫生不是神

frizenet 05/29 17:17曾被醫生這樣講過

lme 05/29 19:00少看社群網站跟新聞

UYC 05/30 01:42請做心理諮商,不要只吃藥,才能治本(專業建議)