[心情] 在半夜痛哭的經歷

piano1004 06/25 04:52過去摸不到也已經不存在了，未來在還

piano1004 06/25 04:52沒到來前，也只是我們頭腦想出來的，

piano1004 06/25 04:52只有現在當下的你自己是最真實的。雖

piano1004 06/25 04:52然看不到你是怎麼樣的女生（搔頭），

piano1004 06/25 04:52但，我想，一定是一個很值得被喜歡有

piano1004 06/25 04:52價值的女生，那就是最真實的妳。

alien168 06/25 04:55越是否定過去，越走不出來

SaChiA5566 06/25 05:27我常哭啊，躲起來壓力釋放一下

k8530908 06/25 07:20同路人+1 加油

k8530908 06/25 07:22偶爾會來一下 那個就像揮之不去的惡魔

k8530908 06/25 07:22 一直陰魂不散 可是每次都要想辦法

k8530908 06/25 07:22降低時間 否則永遠都跳不出來 不會

k8530908 06/25 07:22有正常生活 也會變成憂鬱症

LoveSports 06/25 07:24該哭還是要哭一下，不然解離就糟了

LoveSports 06/25 07:24解離哭不出來的話去諮商要花很多時間

LoveSports 06/25 07:24自行挖傷口，有時候挖很久也還是無感

LoveSports 06/25 07:25無感的話可能會轉變成身體症狀，更糟

LoveSports 06/25 07:25的話是想去傷害別人看別人傷心為樂。

LoveSports 06/25 07:25到那種惡質程度就算高功能也很難救了

LoveSports 06/25 07:26我自己是轉成身體症狀的類型，我父母

LoveSports 06/25 07:26是傷人為樂類型(高功能但人格扭曲)

VICTORYVIPER 06/25 07:27幫QQ

LoveSports 06/25 07:27傷人高功能型到老了會爆掉，早晚問題

LoveSports 06/25 07:27(不只看過實例也有看過相關的書講到)

cvoa1026 06/25 07:35我是睡著了又被異常真實的夢給弄到哭醒

cvoa1026 06/25 07:35，好像人都真的在面前對話

SaChiA5566 06/25 07:51我吃藥就是為了能無夢睡，我的夢都很

SaChiA5566 06/25 07:51可怕

LoveSports 06/25 07:54我以前有段時間做夢幾乎都是潛意識暗

LoveSports 06/25 07:54示，跟創傷有關的內容，去諮商講出來

LoveSports 06/25 07:55並且察覺跟哪些創傷有關後來有改善

LoveSports 06/25 07:55據說用手寫寫出來也有效

nuga 06/25 09:08每個在垃圾原生家庭長大的人都辛苦了，拍拍

snow2 06/25 10:50正向看待抒發負面情緒的過程 那是一種釋放

snow2 06/25 10:50我高中輔導老師曾經分享過 你雖然承受了家

snow2 06/25 10:50裡的這些紛擾 被當作垃圾桶 但你要讓自己是

snow2 06/25 10:50條流動的河川 要適時倒掉垃圾 讓它們流過

snow2 06/25 10:50不要自己一直堆積起來 最終壓垮自己 你沒辦

snow2 06/25 10:51法選擇原生家庭 可你絕對有選擇權決定要不

snow2 06/25 10:51要繼續陷在那裡面

mamajustgo 06/25 11:04拍拍……

alohac 06/25 11:17我會 唯一發洩時間

sweetnava 06/25 11:31我在用未來治療餘生前，也出現過類似

sweetnava 06/25 11:31不甘心的想法，那些自私的大人，憑什

sweetnava 06/25 11:31麼在我們還不懂、沒有能力反擊的時候

sweetnava 06/25 11:31傷害我們？但我真的跨出去治療時，才

sweetnava 06/25 11:31驚覺好險自己有去「治療」。我想說的是

sweetnava 06/25 11:31，到現在為止我還是很怨恨為什麼是我要

sweetnava 06/25 11:31去治療？那些加害者就可以沒事過自己

sweetnava 06/25 11:31的生活？但我很慶幸自己因為「治療」

sweetnava 06/25 11:31而用舒服、適當且同理的方式接受自己

sweetnava 06/25 11:31的遭遇。我的原意原本是要隔絕、逃避、

sweetnava 06/25 11:31切斷。但後來我發現在真正認識且接納

sweetnava 06/25 11:31自己的各種面向（包含原生家庭）後，

sweetnava 06/25 11:31那種釋然才是真正能幫助我的東西。願你

sweetnava 06/25 11:31能找到讓自己自在的方式，活出自己理想

sweetnava 06/25 11:31中的樣子，一定會有落差，但後來你會發

sweetnava 06/25 11:31現原來這一切都只是當下...我們一直都

sweetnava 06/25 11:31在當下。 https://i.imgur.com/HTDCrnV

sweetnava 06/25 11:31.jpg

sweetnava 06/25 11:32抱歉原本要po截圖結果變成文字跟圖都上

sweetnava 06/25 11:32來了..

xylophonist 06/25 11:57拍拍…原諒別人就是放過自己。一直

xylophonist 06/25 11:57陷在過去的傷痛，對方沒感覺只有自己

xylophonist 06/25 11:57無止境痛苦。如果真的太痛苦了，就

xylophonist 06/25 11:57該放過自己：勸自己不要再氣腦別人

xylophonist 06/25 11:57對自己的傷害。當然有時候會覺得不

xylophonist 06/25 11:57甘心、憑什麼，但是終究也是自苦

koa777 06/25 12:23時間有機會沖淡一切 加油

renna038766 06/25 12:37你要復仇阿 怎麼可以輕易吞下去

muchi45149 06/25 12:46拍拍

icanfi 06/25 14:35哎呀 不用控制阿 哭完就好了

Alina2009 06/25 14:47拍拍~~給你秀秀，同樣因為原生家庭給我

Alina2009 06/25 14:49給我一些不好的影響，很能理解你的處境

perfect1030 06/25 16:13我以為這篇我發的...你跟我好像

perfect1030 06/25 16:16然後很痛苦的是身邊都沒跟我一樣有

perfect1030 06/25 16:16這些童年陰影的人，找不到人可以聽

perfect1030 06/25 16:16我說這些話的

dever 06/25 16:25一直覺得可憐就只會越加重那種感覺，別人怎

dever 06/25 16:25麼對自己就一笑置之，自己怎麼對自己才是重

dever 06/25 16:25點

c1inique 06/25 17:58拍拍，推薦練習正念明顯

yongsyuan 06/25 20:37拍拍，能哭出來是好事，家庭暴力真的不

yongsyuan 06/25 20:37只關係到一個人的人格，更是影響他的一

yongsyuan 06/25 20:37生...受害者只能默默獨自療傷，而加害

yongsyuan 06/25 20:37者仍毫無愧疚的活著，這世道就是如此可

yongsyuan 06/25 20:37怖。

yongsyuan 06/25 20:37妳不需要勉強自己去原諒那些傷害過妳的

yongsyuan 06/25 20:37人，也不用為此感到不孝、罪惡感...可

yongsyuan 06/25 20:37以試著把家人當成生命的過客，像室友或

yongsyuan 06/25 20:37路人那樣，心裡會舒緩很多...能治癒傷

yongsyuan 06/25 20:37口的解藥只有、時間。

yongsyuan 06/25 20:37多擁抱內心那個受傷的孩子，告訴她：妳

yongsyuan 06/25 20:37很棒、很善良、妳是有價值的、無法保護

yongsyuan 06/25 20:37自己不是妳的錯...

yongsyuan 06/25 20:37最後，希望妳能接受我給妳一個大大的擁

yongsyuan 06/25 20:37抱（抱緊），要相信自己有天會幸福的，

yongsyuan 06/25 20:37祝福妳～

Eudora08 06/25 22:02會不會是經前的徵兆呢？我經期前1~3天也

Eudora08 06/25 22:02會莫名煩躁或低落，經期來就馬上好了。

Eudora08 06/25 22:06私底下不用控制自己的情緒呀，想哭就哭

Eudora08 06/25 22:06，不用內疚或自責，是人都會有難過的時

Eudora08 06/25 22:06候。