[閒聊] 9點睡還是睏睏
從wtf結束後開始去公司上班
平日假日幾乎都
9點睡覺
7點半起床
但還是很睏睡不夠
女版的姐妹都幾點睡覺幾點起床呢
或是一天要睡幾小時呢
我最少一天要睡7小時以上呢
不然會頭痛
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.27.205 (臺灣)
※ PTT 網址
推
五點睡，九點起床，休假日會躺平到中午
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我猜你體內濕氣重，所以精神不濟
→
睡16小時才夠
→
溼氣重滿有可能
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9點已經很早了欸 看中醫調身體??
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9點也太早了 哈哈 現在越來越早睡
→
9點睡真的有夠早
→
我也有這樣情形，怎麼睡都睡不飽，後
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來是去看中醫，大概吃了2個月的藥，
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精神有比較好
推
調整一段時間
爆
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[閒聊] 大家一天睡多久現在該開學的都開學了 該上班的早就開始上班了 我現在都12點半睡 7點半起床 才睡7小時覺得自己快死掉了 這個狀態還要持續4個月21
[寶寶] 怎麼調整寶寶的生理時鐘呢？如題 寶寶目前9m+ 小時候每天都要喝3次夜奶 突然在8m+的時候自行睡過夜 大概的作息如下： 2200 喝奶12018
[閒聊] 有遇過睡眠時間很少的人嗎高中的時候宿舍有個朋友超強 每天凌晨3點睡到6點半起床 一天就只有睡那3.5小時+午休大約半小時 可是精神卻超好 因為我跟他同班所以他上課我很確定沒有在睡覺 我從那時候就超羨慕的 為什麼有人可以睡短短的時間就充滿活力 我也好想要這樣 --14
[寶寶] 8個月哄睡技巧？大家好 寶寶8個月以前都晚上8:30睡覺 自己在床裡翻一翻玩一玩就睡著了 最近8個月後以前的睡眠儀式都沒用 不管幾點進房間至少都要哄睡一個半小時8
[問卦] 突然10點就超睏的原因大家好 打給賀 我知道大家禮拜五都沒在上班 都在滑ptt 所以這時間來發問一定有解答 我啊 最近幾天10點多就睏爆 會直接睡著那種7
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[問卦] 不管幾點睡都七、八點起床 初老症狀嗎？各位E奶 三十公分 帥哥 美女 大家早安 大家豪ㄛ!!! 就是阿小魯最近碰到一個有點麻煩的問題想問問大家， 今天是大年初三，大家這幾天過年相信都吃得很好、也玩了不少遊戲或打牌打麻將， 小魯也不例外，所以這幾天睡覺的時間都很不固定，像是昨天兩點才睡、前天一點才睡， 原本想說連假沒差，晚點睡就晚點起床就好，反正早上閒著也是閒著不如睡覺，1
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