[閒聊] 如何去掉壞的膽固醇？？
上週去醫院健康檢查
結果醫生說朋友有壞的膽固醇
嚇了她一大跳！！
朋友都有定期上健身房
也有去操場跑步
常常吃健康餐
也不喝外面的飲料
怎麼還會這樣？
請問
大家都怎麼把壞的膽固醇去掉？？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.195.159 (臺灣)
※ PTT 網址
推
少吃肉多運動
推
我都靠基因
噓
割肉
割貓的肉
※ 編輯: charles0939 (42.75.195.159 臺灣), 01/10/2022 13:10:02推
學修割肉
→
跟隨seafood 信上帝
→
誰沒壞膽固醇XD??
→
可教化
推
我覺得桂格大燕麥片挺有用的，我爸跟我還有一個認識的阿
→
姨拿來當一餐吃，過陣子再血檢膽固醇都有降
→
運動
推
看你數值以及有沒有心血管疾病風險（抽菸、糖尿病、冠狀
→
動脈阻塞、腦中風、周邊動脈阻塞、家族史）等來決定你的
→
治療目標，以及是否需要立即使用藥物
→
作這些決策並不是只看單一抽血結果
厲害喔！ 你比我朋友的健檢醫生還詳細：）
※ 編輯: charles0939 (42.75.195.159 臺灣), 01/10/2022 14:11:49推
燕麥有效，我混飯裡當午晚餐，3個月就掉下來了
→
多運動
→
吃藥，我吃了醫生開的藥比吃素吃燕麥加運動好久還有效
→
體質，投胎吧
→
我國中偏瘦卻膽固醇偏高，不愛吃肉愛吃菜，現在也差
→
不多只能吃藥降膽固醇
推
七八成是自體產生的
→
吃好的膽固醇，都不吃油脂類的風險更高
46
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