[問題] 上班久站怎麼避免產生後遺症?
最近剛轉換跑道,現在每天站8小時以上
才幾天我就發現腳不行了~好痛!!!
但是我知道繼續這樣下去對腳不好
我媽以前年輕的時候就是不在意
導致現在他的腿靜脈曲張
不管夏天跟冬天因為覺得腿很醜穿長褲
所以我自己很害怕以後也會變成這樣
請問大家都是怎麼避免這個情況產生?可以分享一下穿什麼鞋子嗎?
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不是有靜脈曲張襪嗎
你都買哪一家的?
之前做百貨公司都有人來推銷,買丹數高的
可穿醫療彈性襪,有分丹數。鞋子挑有氣墊的、這樣
可改善很多唷!
下班運動
穿彈性絲襪加支撐力好的鞋子~認識的護理師朋友都是穿美牌
長時間穿下來減輕很多負擔~真皮也不會腳臭
如果穿到不好的鞋子很傷腳的,真不能抱持僥倖心態
輕微.中度雷射可改善美觀。重度要注射硬化劑,但疤痕消不
掉,還不如打高劑量雷射,靜脈曲張最嚴重可能循環差.皮膚
潰瘍,不分等級最好都穿彈性襪,選擇親膚,穿起來不適感最
少的比較能持久
換工作是唯一解
圖呢
有減壓鞋墊,下班回家後按摩腳底和小腿也有用
換工作
拿椅子坐阿,站30分休息10分鐘
丹數高一點的褲襪 跟鞋子 美而堅可以去看看 之前站櫃買很
多 試到這個最滿意 專做護士鞋的 我都買他們的黑色高跟鞋
也有賣丹數高的褲襪
睡覺前靠牆壁抬腳L型,抬到腳趾頭麻,讓站一整天小
腿大腿血液循環
唉~現在的老闆把該給員工的福利利潤壓得死死的 又要員工像
孔明一樣鞠躬盡瘁死而後已
直接搬個椅子過來,交替站坐,主管說話了再說
聽說那種五指襪 好像對久站比較健康
專櫃不能坐著等有客人再站起來真的不太人性
睡前抬腿也會好一點
穿軟底鞋,趁沒人看到的時候活動腿部、回家抬腿
醫用有‘絲維亞’質感不錯,開趾式,前端大足趾比較不會破
單位記得是用毫米汞柱,膚觸質感:絲維雅優於瑞萊斯優於med
first
有些醫院銷售部門或整形外科門診有試用品,不過很難找
nike買前後都有air zoom氣墊的運動鞋,穿了驚為天人,很
軟
建議可以泡腳 盡量每天40度20分鐘
鞋子很重要!很重要!很重要~!
樓上美牌我媽媽也有在穿
走路腳比較不會痛以比較
只是不知道為什麼身邊的人都不知道這個牌子
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