Re: [問題] 上班久站怎麼避免產生後遺症?

我現在工作每天站12小

跟你分享一下我的做法

剛開始上班不習慣的時候我去買「醫療」壓力襪，要有醫療字樣的

有些廠牌根本只是把絲襪丹數提高一點就跟你說是壓力襪，超瞎

晚上睡覺的時候墊高雙腿減少血液堆積

然後我去買lanew的鞋墊，進門市直接跟店員說給我來雙最頂的

果然價格也最頂，兩雙要3000多塊

不過可以久站腳底不累

不過我公司有按摩椅可以休息按腳

你也可以考慮買一台按腳的，有按有差

站姿也很重要，要注意自己是不是有骨盆前傾的習慣

可以多做高抬腿的運動加強肌力

我以前下班都覺得腿快要掛了，現在習慣之後覺得沒甚麼感覺

※ 引述 《lovewei (多多悠)》 之銘言：
: 　
: 最近剛轉換跑道，現在每天站8小時以上
: 才幾天我就發現腳不行了~好痛!!!
: 但是我知道繼續這樣下去對腳不好
: 我媽以前年輕的時候就是不在意
: 導致現在他的腿靜脈曲張
: 不管夏天跟冬天因為覺得腿很醜穿長褲
: 　
: 所以我自己很害怕以後也會變成這樣
: 請問大家都是怎麼避免這個情況產生?可以分享一下穿什麼鞋子嗎?
: 　

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