[閒聊] 減肥是一條不歸路嗎

ikoy 發表於 2022/2/6 下午2:15:41

看板WomenTalk標題[閒聊] 減肥是一條不歸路嗎作者

(？？？？)時間Feb 6 14:15:41 2022推噓 1 推:2 噓:1 →:15

減肥以前最常聽到就是少吃多運動
現在最常聽到是增肌減脂

你靠運動提升自己代謝率
靠計算卡路里來吃東西
但是世界上有很多好吃的食物
都是高熱量
你今天吃個高熱量美食
那就變成要多做運動
不然就是少吃或吃些更低卡的食物
來平衡

所以只要一鬆懈，運動不做或少做
或開始大吃大喝，就會復胖

減肥是不是一條不歸路，還是有
別的方法是不會復胖的
有時覺得人生幹嘛活著這麼痛苦

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※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.6.137 (臺灣)

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charles0939 02/06 14:22168參考

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omega1312 02/06 14:33如果原本的飲食習慣就讓你變胖，想改

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omega1312 02/06 14:33變身材當然要改變飲食習慣啊，怎麼會

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omega1312 02/06 14:33有變瘦後就可以每天照常炸雞飲料然後

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omega1312 02/06 14:33不會復胖這種想法？當然你覺得人生苦短

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omega1312 02/06 14:33，不想活的那麼辛苦只能說每個人目標

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omega1312 02/06 14:33不同

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rul4ji3gp6 02/06 14:59與其說是減肥，不如想成簡單的加減法

→

rul4ji3gp6 02/06 14:59，回歸身體維持現狀所需的熱量後，你

→

rul4ji3gp6 02/06 14:59又吃超過了或動少了，自然會胖回來

推

cloudcuckoo 02/06 15:03是養成習慣的路

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transiency 02/06 15:47是喜歡高油高卡路里的食物才是不歸路

→

transiency 02/06 15:47。

噓

oldblack 02/06 15:59永遠都有理由

推

veneer 02/06 16:07人是會習慣的動物當你體驗過減肥之後的

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veneer 02/06 16:08輕盈或許你就回不去了痛苦只是剛開始

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cat0429 02/06 16:17減肥就是改變自己的生活習慣，所以沒復胖

→

cat0429 02/06 16:17的人還是很多

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