[閒聊] 高壓的工作環境有辦法不帶情緒回家嗎？

jeff081103/12 11:03一個人住就好

xiaoniu03/12 11:07很難

forevernew03/12 11:09回家之前先去宣洩情緒，例如運動

Ameowzing03/12 11:19很難 但是在家裡可以盡量不要講話

Gray093003/12 11:35很難；所以一個家最好不要都從事高壓工作、能提供情緒

Gray093003/12 11:35價值在現代社會也是很珍貴的

sjclivelo03/12 11:58完全可以 不工作完全沒壓力

emenime03/12 12:00很難，只能儘量不影響同住人，但只是在壓抑自己

Ipadhotwater03/12 12:04長輩也這樣說過 結果全部帶回家發脾氣

Ipadhotwater03/12 12:04現在家裡的人幾乎都搬出去了

EICMA03/12 12:06難 回家前可以去抒發 像我會去運動後再回家

GIN196703/12 12:08很難，我做過壓力大的工作，身體心理都出狀況，果斷轉職

GIN196703/12 12:08後，心情和生活都好多了

cjwu1102503/12 12:15喝一杯再回家

parkyu53103/12 12:22難 寧願不要回家一個人冷靜

Ipadhotwater03/12 12:26所以阿 搬出去的人不少 因為影響到相處了

yu131403/12 12:34很難 我教育狗 回家先開車騎車去繞一下熱鬧的地方 看看人

yu131403/12 12:34群說說笑笑 日常購物 再喝個涼茶冷靜 提醒自己一切都很美

yu131403/12 12:34好 當然到家還是笑不出來 但至少不會把脾氣宣洩在家人身上

meishan3103/12 13:07回家前想辦法發洩掉

annie85040103/12 13:13推@@賺了錢為了自己買自己一棟房，因為無法和人好好

annie85040103/12 13:13住在一起

annie85040103/12 13:14真QQ

benq556603/12 13:24家人真可憐

CHRISTINAYEN03/12 13:32通車開車大概半小時 這段時間會放空消化掉

karenlee022003/12 13:49覺得很難

justin20042803/12 13:55正常 總是要發洩

CloudVII03/12 13:55有點難 還有算不算是高壓也有可能自己給自己的高壓 不然

CloudVII03/12 13:55就是主管看你很好用一直塞東西給你 可憐哪

justin20042803/12 13:55可以去 打靶 拳擊 砸東西 賭博 喝酒 發洩壓力 很讚

justin20042803/12 13:55飆車

justin20042803/12 13:56高壓 就要分泌多巴胺追求刺激

CloudVII03/12 13:56我通常都自己吸收吸收到內分泌失調可憐哪 運動一定要不

CloudVII03/12 13:56然會更嚴重

justin20042803/12 13:56小心上頭

justin20042803/12 13:58 https://i.imgur.com/fzywuI9.jpg

Sunblacktea03/12 14:01很難 先換工作吧...

bodple03/12 14:18男的 可以 不做到會被公審

bodple03/12 14:18言盡於此

Turnelife03/12 14:37男的，不會帶情緒回家，透過運動或吃發洩

mk2803/12 14:57一邊找下個工作吧 回家前先去別的地方走走 或運動跑步一下

mk2803/12 14:57 再回家

Ripper03/12 15:28唉，我先生也遇到跟你很類似的狀況，明明在美國的公司上班

Ripper03/12 15:28了，但還是運氣不好有一個躁鬱症又狼性的中國人主管。看他

Ripper03/12 15:28這麼辛苦，每天都不開心，我就跟他說反正我們家不缺錢，去

Ripper03/12 15:28找一個比較輕鬆的工作吧，薪水少一點沒關係

Sasa03/12 15:46拿到薪水去買你喜歡的東西

transonic03/12 16:12進家門前打個電動或是看個短片轉換心情

lilypeach03/12 16:43很難，常常把工作的情緒帶回家，很對不起我的家人

ChikanDesu03/12 17:16高壓工作如果高薪那就能外包的外包 回家叫另一半不要

ChikanDesu03/12 17:16靠北靠母

clergyyyyy03/12 17:22練習正念跟meditation 提升自己的修養

PeggyoTsai03/12 17:37會躲在自己的房間聽音樂看影片消化

Tix03/12 17:43多關心別人的母親，讓世界更美好

JACC03/12 18:48養一個你看了會舒服的生物 自然沒情緒了

JACC03/12 18:49不管是可愛的貓或女人 看了心情好就好

alice71100403/12 18:50工作要帶回家本來就很賭爛了還要不情緒，做不到

sirloin03/12 18:53只要錢夠多叫我跪著都沒問題，但現實就是錢少又要你PLP。

kko4022803/12 18:55很難啊所以我之前都是把自己關在房間消化

Wenerrix03/12 19:20不可能

xo110003/12 19:42不可能

xo110003/12 19:44尤其外面就算憋住不帶情緒回去也會被家裡的人情緒掃到

xo110003/12 19:45一來一往脾氣爆發的更大 悶住遲早也會悶出病

chungrew03/12 21:40理論上應該要 但實際上很難超難

chungrew03/12 21:41我就是身處高壓力職場

chungrew03/12 21:41我覺得無法

chungrew03/12 21:41只能說當家人有時候就得共同承擔

yohappy03/13 00:18難

njphm03/13 00:35很難，所以直接在職場發洩就好

m1052130603/13 01:40寧願賺得少 比較快活

apple79081503/13 01:48寧願找不心累的工作

nickey012703/13 03:19很難，換工作吧！何必這麼不開心

woodsgreen03/13 13:57一小時要給家人3000元以上精神抒壓費才行，不然自己工

woodsgreen03/13 13:57作廢氣自己解決

skytomorrow04/27 18:44練習正念: https://youtu.be/C6VhTOHYFVI