[心情] 胃食道逆流真令人沮喪

showwin04/01 09:03不知道我有沒有 但有時打嗝吐出超酸的水 喉嚨燒到爆

caramelputin04/01 09:16你要找看看是不是其他造成…例如頸椎

caramelputin04/01 09:18我家人吃了看了很久胃食道逆流，後來頸椎有問題，還

caramelputin04/01 09:18結合了耳鳴。去照個X光吧，滑手機超容易頸椎有問題

caramelputin04/01 09:18。

ihl12345604/01 09:20去找腸胃科的醫生，一直不處理的話，有可能會食道癌

cat042904/01 09:21我現在是偶爾會復發，尤其是吃太清淡的時候

hiris04/01 09:45wakamato試看看

Nagisayan04/01 09:49睡前不要喝水吃東西，(我的醫生是建議最好4小時)睡覺時

Nagisayan04/01 09:49朝左邊側睡也有差。

eva1945200204/01 09:50可憐哪，不去看醫生卻上網抱怨，我都已經看完門診預

eva1945200204/01 09:50約照胃鏡了

freegame04/01 10:07我看了七八年了 都有定時照胃鏡 期間一度被醫生評斷不

freegame04/01 10:07用吃藥 結果過幾個月又復發只好再繼續吃藥...

adf231504/01 10:07我先生太晚吃，吃太油、太甜，太晚睡，也會發作。我先生1

adf231568飲食後有減少發生頻率

sumireko04/01 10:34我朋友也是 超級困擾 但她說之前每天早上吞一點點苦茶油

sumireko04/01 10:34有改善 不知道現在怎樣啦但你可以試試看

cat042904/01 10:59清淡這點就是我覺得很奇怪的點。因為吃藥是狂拉肚子，停

cat042904/01 10:59藥胃酸逆流，就想胃酸要靠油脂來消耗，所以直接買了炸彈

cat042904/01 10:59蔥油餅吃個兩三天就壓下去了。之後用168，一天改吃兩餐，

cat042904/01 10:59增加油炸食物，就都正常。有一陣子吃清淡的外食，吃完都

cat042904/01 10:59會復發，所以目前飲食就正常。

k853090804/01 11:05好奇樓上清單的食物內容是哪些 想說醫生都交代飲食要清

k853090804/01 11:05淡

mk2804/01 11:08我媽胃食道逆流後來發現是胃幽門桿菌的問題

mingti04/01 11:08醫生交代不能吃的很多都是女生愛吃的@@

mingti04/01 11:08我好像編輯的時候不小心刪到留言了 真是抱歉

weitinghsu04/01 11:11我之前也有三個月胃食道逆流的經驗 吃藥吃不好 最後是

weitinghsu04/01 11:11用168飲食好的 到現在已經超過一年沒復發了

mingti04/01 11:15可以請教一下樓上w大的168的8是幾點到幾點嗎？10-18？

nsaids04/01 11:16我是壓力大時會發作 平常倒還好 不清楚你情況？

mingti04/01 11:19回n大 工作每天都很忙碌 不過今天休假啦

cat042904/01 11:22168指的是一天吃的東西要在8小時內吃完，另外16小時不能

cat042904/01 11:22吃有熱量的東西。

hengbo04/01 11:25吃清淡一點，每餐7-8分飽，刺激性、甜點、油炸、酸性食物

hengbo04/01 11:25少吃，注意生活中是否有無形的壓力

alice7822604/01 11:37認真講，練核心會改善，表面大肌群跟深層肌肉有力一點

alice7822604/01 11:37會幫助內臟穩定

idpena04/01 11:44我瘦十公斤後就沒有這個問題了@@ 雖然導致的因素可能不同

idpena04/01 11:44就是了

anewone04/01 11:47我也是168之後，幾乎不會胃食道逆流了

Ipadhotwater04/01 12:04看醫生吧 說不定有幽門桿菌的問題

Nagisayan04/01 12:0515樓+1，我開始168 3個月了，真的有改善。不過其實我覺

Nagisayan04/01 12:05得是因為168間接避免睡前吃東西的關係。

Ipadhotwater04/01 12:06這個就變成常駐的症狀了= =沒控制好就會復發

fudick個人經驗，戒糖戒辣，不吃糯米製品，會好很多 04/01 12:08

rasca002704/01 12:09我有吃三多利的益生菌，很有用，最近還開始吃甜菜鹼鹽

rasca002704/01 12:09酸+胃蛋白酶，但還不太確定有沒有用，因為剛開始吃，你

rasca002704/01 12:09有興趣知道的話我之後再站內你

drinkmywater04/01 12:12情緒焦慮很難痊癒

apa483204/01 12:20每隔一段時間就會復發一次

ots62504/01 12:21通常食物吃不停所導致，少餐就可以逆轉

woomay92304/01 12:25但醫生都建議少量多餐

woomay92304/01 12:25要168記得不要斷早餐

woomay92304/01 12:26甜跟刺激的東西少碰

woomay92304/01 12:26情緒超重要

fz6s04/01 12:32生酮飲食，真的

OnedayTW04/01 12:33推薦苦茶油療法 不用吃藥而且有效

chin17704/01 12:35個人認為是早餐的問題 早餐真的不要吃太油炸甜

cat042904/01 12:41我跟朋友聊到增加炸物來消耗胃酸，她也建議我改喝初榨橄

cat042904/01 12:41欖油，功能應該跟苦茶油療法類似吧

Zumi04/01 12:48一定要朝左側睡

dfvessel04/01 12:59吃太多了

Kiriyama04/01 13:13澱粉類吃太多了

halulu04/01 13:24你去做過胃鏡了嗎? 做個胃鏡吃個PPI會好很多

halulu04/01 13:26我168的時候反而加劇 變成胃酸噴泉...

rockcatqueen04/01 13:28自從改成168飲食睡前大約會空腹3小時，就改善很多了

rockcatqueen04/01 13:28！

rockcatqueen04/01 13:29我跟樓上剛好相反欸XD

rockcatqueen04/01 13:29但不能一下就168啦！要先1212、1410這樣拉長，我大

rockcatqueen04/01 13:29概花了三個月才有辦法拉長到168

exotica04/01 13:33搜尋飯水分離

Tix04/01 13:39如不是生病造成，就只能慢慢調理了

wolfcry04/01 13:56我咽喉胃酸逆流(類似症狀)痊癒2.3年沒復發了 少量多餐減5

wolfcry04/01 13:56kg 不吃宵夜睡前3h空腹 早上醒來喉嚨終於不痛了感動

wolfcry04/01 13:57(我沒有168沒有生酮)

y3004804/01 13:58有可能跟噴們肌肉張力有關喔。結構的問題

cat042904/01 14:05168不能一下子執行，要慢慢拉時間

finianex00704/01 14:06看到餵食道膩流就心有戚戚焉，我餵食道膩流最嚴重的

finianex00704/01 14:06時候體重從65降到52，完全沒辦法吃東西，晚上睡覺只

finianex00704/01 14:06能坐著睡，對了，有吃PPI，越吃越嚴重，還跑去彰化找

finianex00704/01 14:06胃食道逆流中心的醫生照胃鏡，照完胃鏡醫生跟我說賁

finianex00704/01 14:06門沒什麼問題..

vagus062004/01 14:10不要吃粥，吃粥會讓胃酸過多

finianex00704/01 14:12吃藥沒用，醫生看完說沒啥問題，這種情況真的蠻悲劇

finianex00704/01 14:12從生活上去調整，今年才開始比較好一點，不一定要進

finianex00704/01 14:12行168，我的做法是盡量少量多餐，肚子餓就吃，但不要

finianex00704/01 14:12吃過多，主餐可以5,6分飽就好，其他時間餓了就補點餅

finianex00704/01 14:12乾，睡前不喝水，枕頭盡量墊高，越嚴重就越高，等到

finianex00704/01 14:12好一點再降低

finianex00704/01 14:13盡量吃原型食物，如白飯，少碰麵包，麵食，粥，湯水

finianex00704/01 14:13類也盡量少吃

alestorm04/01 14:14我也是胃食道逆流 飲食改變真的有差 一直拖的話好像會提

alestorm04/01 14:14高罹患食道癌機率

finianex00704/01 14:19最後請隨時保持愉快的心情，要相信人體沒有那麼脆弱

finianex00704/01 14:19的這樣...另外，吃 PPI 只是治標不治本，他會抑制你

finianex00704/01 14:1990% 的胃酸產出，那你有想過吃下去的食物要靠什麼消

finianex00704/01 14:19化嗎？ 少了胃酸的分解，你身體的養分要從哪裡來？PP

finianex00704/01 14:19I 只能短期治療，長期之下只會讓身體越來越虛弱

finianex00704/01 14:22身體長期少了胃酸，等於是處於一種不平衡的狀態，有

finianex00704/01 14:22沒有可能併發身體其他問題，這些是藥廠不知道也不會

finianex00704/01 14:22說的

ptrs81081204/01 14:46多買幾個枕頭 墊著睡

nt88024504/01 14:59別右側睡

candy091904/01 15:06有想過可能是壓力太大嗎？我去年初也是開始胃食道逆流

candy091904/01 15:06好不了，有時候吃藥反而更嚴重；後來因為真的太容易焦

candy091904/01 15:06慮、壓力太大，加上工作及家裡發生了一點事情，想說去

candy091904/01 15:06看身心科，結果吃身心科開的抗焦慮藥和安眠藥，胃食道

candy091904/01 15:06逆流好了八成…現在就是喝太濃的咖啡或吃太飽才會偶爾

candy091904/01 15:06輕微發作…

superterry04/01 15:52壓力因素佔最多 ，不然買消化酵素來吃也有幫助

aprilla012304/01 15:54真的就是不要亂吃，炸的、甜的、拿鐵、睡前別吃東西

aprilla012304/01 15:54 ，真的就是吃

sw020304/01 16:13168之後改善很多

as631820104/01 16:24訓練呼吸有幫助，可以上網搜尋

edwinfan197404/01 17:22你晚餐不吃，看看症狀有沒有改善

zl10251304/01 18:05之前嚴重到一個月胸口撕裂痛 怎麼換姿勢都沒用直接痛醒

zl10251304/01 18:05走路也痛 喝水也會 後來是少量多餐慢慢吃才好一點

zl10251304/01 18:06已經幾乎不吃甜食還是一樣 一開始醫生還怕是主動脈剝離

Ninerain04/01 19:09胃食道逆流的藥是要長期吃的嗎？

lio29312304/01 19:17壓力跟情緒 我以前不知道自己是憂鬱症 生理狀況尤其是

lio29312304/01 19:17胃超級差 後來控制下來之後 胃就好很多了

jerrycw04/01 19:36不該吃的東西堅持至少一個月不吃就會改善很多. 這本書可

jerrycw04/01 19:36以參考

jerrycw04/01 19:36https://www.books.com.tw/products/0010769240

harryrrah04/01 23:22我以前有，給西醫看過，緩解而已；給中醫看，有改善。

harryrrah04/01 23:22後來是去給一位中壢的整復師父那根治了

zaws04/01 23:46我也是容易胃痛，甚至有胃癌前病變，少吃麩質的食物和搭配

zaws04/01 23:46營養師的建議後，有明顯改善。還有醫生說我賁門天生閉鎖不

zaws04/01 23:46全，所以容易胃酸逆流

freeasky04/02 03:17胃食道逆流原因很多，我是戒茶咖啡才轉好的！

gfedc04/02 07:35胃食道逆流如果還很嚴重，想實施168最好還是問問醫生，避免

gfedc04/02 07:35反效果

gfedc04/02 07:36我是少量多餐，晚餐不得已太晚吃的話，吃不會餓的量然後消

gfedc04/02 07:36化一下再睡

dinotea04/02 07:51睡前4小時不能吃跟喝

lilboss04/02 10:47餐後吃優格可以改善

tendresse04004/02 11:23胃食道逆流好幾年，1.5年前還合併千瘡百孔的胃潰瘍

tendresse04004/02 11:23，緊接著懷孕之後醫生的藥都沒吃，只有168、喝蘋果

tendresse04004/02 11:23醋、少澱粉類的脹氣食物，保持直到現在，已經完全好

tendresse04004/02 11:23了（早上才照完胃鏡，非常乾淨的胃）分享給你～～

NicholasTse304/02 12:23小弟我是逆流專家 哈哈 這個問題一般跟情緒關係比

NicholasTse304/02 12:23較大 建議找到根源 操作方面 先多墊幾個枕頭邪睡

NicholasTse304/02 12:23短期會舒服一些 不要亂吃止吐或噴門控制藥物 會死

NicholasTse304/02 12:23人

NicholasTse304/02 12:23我久病成良醫 後來壓力解決才好

oasis014104/02 18:45真的QQ吃太飽 喝茶咖啡都不行

tendresse04004/04 09:56我自己的方法，胃食道逆流+有胃潰瘍的時候只執行168

tendresse04004/04 09:56、186、204，多原型食物、少精緻澱粉、少碳水化合

tendresse04004/04 09:56物，不能少量多餐，才能讓胃有足夠的時間休息，睡前

tendresse04004/04 09:563-4小時就不吃東西了，一陣子胃不痛了之後，用餐時

tendresse04004/04 09:56會搭配蘋果醋（要無糖、有醋母的，例如好市多那種

tendresse04004/04 09:56或生機超市有的），消化會很順利，漸漸的好轉之後就

tendresse04004/04 09:56開始增加一點點自己愛吃的碳水類食物，當然蘋果醋也

tendresse04004/04 09:56一直持續在喝，168、睡前2-3小時也盡量不吃東西，

tendresse04004/04 09:56到目前為止都還沒復發～

mingti04/05 21:37想問一下t大用餐搭配蘋果醋 吃法是怎樣啊？

tendresse04004/06 10:52約30cc蘋果醋+一杯水（約500cc）直接喝哦，雖然味道

tendresse04004/06 10:52不是很好，但對於我消化不良腹脹時很有用，加速消

tendresse04004/06 10:52化～沒有特定餐前中後

mingti04/07 12:37謝謝t大^^

nattimur04/26 16:34排便不順是胃食道逆流的原因之一，而且通常你以為你每

nattimur04/26 16:34天排便正常，但其實宿便還是一堆。