Re: [閒聊] 暴躁的脾氣要怎麼改

※ 引述《BigOwl (大貓頭)》之銘言：
: 大家好 我阿肥
: 阿肥今天跟同事鬧翻了
: 但阿肥我從小受的教育就是這樣
: 內心不高興 外在就不高興
: 心情跟外在是同步的
: 不會生氣還裝沒事
: 不過其實蠻困擾的
: 如題
: 暴躁的脾氣要怎麼改呢 ？
: 謝謝各位
: -----

情緒本身並沒有錯，那是人類本能的保護機
制；絕大多數的人也能同意負面情緒不應該
被壓抑，就好比工廠進行生產作業時伴隨產
生的廢氣和汙水必須要被排放。但這並不代
表可以恣意排放、任意宣洩…

當被負面情緒影響的行為出現在不適當的場
合時，我們會說這個人不成熟、沒有禮貌或
是沒有教養。不知道你有沒有看過《金牌特
務》？裡面有句話：

「禮儀，成就不凡的人。」
Manners maketh man.

然而禮儀的養成並不是一件輕而易舉的事，
因為學習禮儀是一種自我節制的過程，是違
反本性的。其實說到底，就是要時時告誡自
己：

「想做什麼並不重要，該做什麼才重要。」

如果這件事真的造成了你的困擾，應該要意
識到你從小所受的教育，塑造出了你的暴躁
脾氣，你必須花上更多的力氣去修正他，因
為早已經習慣成自然了；對於那些很有禮貌
的人，其實也是習慣成自然罷了…所以要說
有什麼方法嗎？找人糾正你和自己糾正自己
，沒了。

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在歐麗娟老師《紅樓夢》的後面幾講中，對
於人格型塑的內容拓展了非常多，尤其是這
一回：

https://www.youtube.com/watch?v=00hTNN6zLAQ

推薦可以看一看 > " <

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