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Re: [問題] 大家會每天吃水果嗎

看板WomenTalk標題Re: [問題] 大家會每天吃水果嗎作者
EVEA
(新試劑扶英戰士)
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據我了解..................。

根據衛福部國健署統計,有高達89%年輕人每日蔬果攝取不足。

根據國健署統計,近十年民眾每日攝取3蔬2果有下滑趨勢,從2008年的16.8%,

逐年攀升至2010年的25.4%後就開始往下滑,2017年僅剩13.8%,而蔬果飲料品牌


女生多吃這些水果蔓越莓、小藍莓、草莓、葡萄(籽)等可以

抑制『自由基』活動,並減少『自由基』的生成,以降低肌膚或身體或器官的老化速度。

櫻桃、柑橘、芭樂、奇異果、木瓜等 美白最好!



也藉此提醒年輕人,多吃蔬果常保健康。

※ 引述《carol90337 (可可)》之銘言:
: 疫情真的讓人更重視健康
: 以前都很懶得切水果來吃
: 最近發現為了補充c
: 已經連續兩週有好好吃水果+喝熱水了
: 大概是近10年來
: 活得最健康的幾月了吧
: 大家會這樣嗎

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bbman7705/23 22:55你可以不用貼新聞

b1988011505/23 23:00那些水果的糖份應該是生成更多自由基吧

Qiaoooo 05/27 02:48在家的時候天天吃水果+牛奶+堅果隨手包

Qiaoooo 05/27 02:48 (固定的早餐)