[閒聊] 大家遇到低潮都怎麼緩解情緒？

SnowAmy 05/27 19:29你可以去運動運動 累了就睡

maslowrun 05/27 19:29低潮時期 是最好學習的時候（書上寫的

maslowrun 05/27 19:29）

qmaning 05/27 19:29吃垃圾食物嗚嗚嗚

eva19452002 05/27 19:30狂發廢文、狂玩遊戲

cpcsteven 05/27 19:30想知道+1，突然發現如果沒有什麼熱愛的

cpcsteven 05/27 19:30興趣，那內心壓抑很難紓解

InDer5566 05/27 19:33把白粉溶於水 用鼻子吸一口

lllll12b56 05/27 19:35吃炸雞 我只要難過就吃 吃完就好了

sonche 05/27 19:38拍拍你 運動跟美食 還有追劇

l14567p 05/27 19:38一直睡覺 打掃佈置家裡 斷捨離

touchbird 05/27 19:51喝酒

l14567p 05/27 19:54如果沒人可講 我會去廟裡跟神明傾訴 講

l14567p 05/27 19:54完真的心裡平靜

tg9456 05/27 19:57覺得還是要找人 可以找不會正經講話的豬朋

tg9456 05/27 19:57狗友

weir510 05/27 20:03打掃清潔

DAEVA 05/27 20:04看已實現損益傻笑

littenVenus 05/27 20:13睡飽 運動 看好笑電影

CyanH 05/27 20:22吸貓

MooQQ 05/27 20:23吃一桶肯德基就好了

nt880245 05/27 20:29睡個覺

CyanH 05/27 20:31YouTube搜尋雪力的心理學筆記，可以參考看

CyanH 05/27 20:31看她對低潮的描述

qw5526259 05/27 20:32每天很認真的去跑操場~~~

lalaonly23 05/27 20:35找人聊天，看ptt

parline 05/27 20:40去嘗試平常不會做的事，例如水肺潛水

watermocha 05/27 20:47運動和睡覺

smartfen 05/27 20:53一個人出門走走看風景

chen2021 05/27 20:59運動

chungrew 05/27 21:01唱歌，把鬱悶唱出去

trylin 05/27 21:16早點睡

trylin 05/27 21:17至少睡覺時不會有壞事發生

tunaya77 05/27 21:23看好哭的作品瘋狂大哭 讓自己心情差到

tunaya77 05/27 21:23極點再去睡覺 起床逐一解決問題

clockwise 05/27 21:24上網看可愛狗狗貓貓影片

tunaya77 05/27 21:25一個人去唱歌宣洩壓力 不用勉強自己好起

tunaya77 05/27 21:25來

twinkle36111 05/27 21:27找朋友抒發跟大哭

CcCcCc0311 05/27 21:30什麼事都不要做 聽喜歡的音樂

miixin 05/27 21:41我都滑手機追劇，然後就忘記那件事情了

jay16814 05/27 21:45約跑 跟別人交流一下

Hsins 05/27 21:56吹吹冷風會清醒的多

nibbana 05/27 22:01找心理師聊聊

ivyhoney 05/27 22:02看很多很多企鵝的影片

o89406 05/27 22:05聽音樂、如果有要爭吵的時候馬上離開現場

o89406 05/27 22:05，讓自己冷靜下來

q22w 05/27 22:09這運動 看廢片

qoono 05/27 22:34男的要學會孤獨和堅強 女的自然有人會安慰

qoono 05/27 22:34你

RINPE 05/27 22:43花錢 搞得我現在負債了

RINPE 05/27 22:43壓力更大 花的更多

carolhsu 05/27 23:04寫日記

dingdingding 05/27 23:08放空睡覺、吸貓、吃甜點、吃鹹酥雞

dingdingding 05/27 23:08配海尼根

Prokennex 05/27 23:26我會去無人的海邊，買好吃的好喝的；

Prokennex 05/27 23:26或去寺廟走走看看，沉澱一下心靈。

angelsi 05/28 00:07罵髒話 用最大音量罵出來

frombehind 05/28 00:47運動 拜拜 寫作 或報個進修班 可以對

frombehind 05/28 00:47未來多一點想像

a151091 05/28 00:48放空啥都不做一整天

coppertank 05/28 01:07去人少的地方感受大自然鳥語花香

haramcicek 05/28 02:04睡覺

ecila 05/28 02:36哭 酒精 運動 音樂 寫作 跟朋友聊天

Ghostchaos 05/28 05:50去跑步

KTHs 05/28 08:05自己一個人一直哭一直哭，我覺得蠻有用的

chiick 05/28 08:52運動 玩遊戲 做愛 打掃家裡 爬山 找匿名交

chiick 05/28 08:52友軟體跟陌生人抱怨

CHJ1412 05/28 09:37噓文

mick7202002 05/28 10:47看好笑的影片 多做自己喜歡有成就感

mick7202002 05/28 10:47的事情

chiehdis 05/28 11:47運動、收拾房間、精油按摩、手作甜點

lluunnaa 05/28 14:02運動

ntuooo 05/28 16:36心經

wakeup 05/28 21:20吃吃吃

ladoris 05/28 22:15吃美食、搭火車看風景、拜拜、睡覺

njphm 05/28 22:45真的在谷底時還是要靠家人朋友