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[問題] 不吃穀物可行嗎?

看板WomenTalk標題[問題] 不吃穀物可行嗎?作者
dindaofay
(叮到飛)
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最近看了外國YT頻道,講解了各種不吃穀物好處,本來想嘗試看看,但發現這樣能替代的主食澱粉,好像所剩無幾
有過來人能分享實行經驗嗎?感恩

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※ PTT 留言評論
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https://www.ptt.cc/WomenTalk/M.1658270486.A.ECE

eva1945200207/20 06:45有什麼好處可以分享一下嗎?

YT說啥膚質、發炎、浮腫有的沒的改善,但他沒說該吃啥替代食物

liudwan07/20 07:11辟穀r

原來是因為做仙的關係

※ 編輯: dindaofay (42.73.231.190 臺灣), 07/20/2022 07:34:37

cat042907/20 07:54外國人分不清楚穀物定義的應該不少

soulboy33007/20 10:56身體本來就需要這些能量 而且你又沒有麩質過敏

san054607/20 15:11還是要看有沒人分享

oni2307/20 16:43其實可以代替的雖然不多,但是就看你能不能接受吃膩吧

oni2307/20 16:45馬鈴薯 地瓜 芋頭 山藥 牛蒡 南瓜 應該都不是穀物吧QQ

感謝分享,剛剛去超商買了地瓜來吃,結果肚子脹氣不舒服,其他的可能等假日有空再來試 看看吧

whoismama07/20 16:50人類有一定需要這些能量?

※ 編輯: dindaofay (42.73.231.190 臺灣), 07/20/2022 17:50:41

hawiche07/30 20:31要吃 不然容易便秘