Re: [問題] 吃中藥減肥有用嗎

※ 引述《QLCEN》之銘言
: 最近朋友一直說她變胖了
: 想說可以找她去運動 結果她說要去看中醫
: 我整個問號 中醫可以減肥喔
: 所以中醫減肥有用嗎？？


直接講結論：還是有點用的
但是建議短期吃，趁那段期間改變生活習慣

當年大二肥到112公斤，因為我很喜歡但只把偶當閨蜜工具人的女孩一句：「如果你瘦下來?我們或許有譜喔」其實知道她只是隨便講一句而已，我現在回看當年照片，說真的會覺得她絕對不想把我帶出去…

不過，也因此開啟減肥之路，那種藥藥效基本就是綜合推文所說的
1.食慾降低：
而且是降很低，本身原本是一天5.6餐，把烏龍奶當水在喝，把巧克力或鹹酥雞當飯在吃的?，基本不餓還是會想吃東西，吃了藥後，不誇張，一天3次吃藥（都要飯前30分鐘左右），?餐直接不想吃，中晚餐一個便當就很飽了，甚至有時吃到後面會有點反胃…

2.會變得超渴
感覺就是靠抑制食慾和大量喝水造成的飽足感吧，喝的水大概就是平常兩倍，會一直想喝水

3.運動會心悸
本身沒有醫學背景，但猜測應該是新陳代謝變快，所以會心悸，因為我並非單純吃藥減肥，還是配以大量運動，這裡是我印象最深刻的地方，當時剛碰藥然後去游泳，游兩三趟後直接在泳池旁的水溝吐了一堆中藥….後來跟朋友打球也是打到一半就吐一堆中藥，朋友還po ig，更正一下，是損友

4.會掉髮
不過這個我有問過中醫，也不算明顯，因為減肥期間是名魯魯，房間只可能是我的頭髮，會發現偶爾會出現掉髮情況，中醫是說有些人體質會掉髮，會幫我減藥，不過我覺得沒差所以當初也沒給減

還有一點補充，停藥後的確食慾會大增，那種藥一次停真的會蠻餓的，畢竟你原本的食量就是靠中藥去抑制，所以我是採取慢慢減量的方式，到後來大概一天一包，或者餓到受不了才吃醬

簡言之，我當初是一天三包藥+運動（打球網球游泳每天3取1）總共為期3個多月，從112～80幾，有點不切實際…但當時真的喪心病狂想趕快瘦下來，坦白說前面還2包併一包吃，現在想起來真的很87

雖然中藥當初也幫了我許多，不過我還是覺得頂多把中藥當成輔助的道具，是借助它的力量來讓你慢慢調適食量（如我中後期每天只吃一包）而不要過份依賴，停藥後我也沒復胖，現在也都維持在75左右，

重申一下！本篇不是要為中藥打廣告或背書，每個人體質不同，效果也不一樣，或許有些人完全沒效也說不定，只是單純分享一個經驗而已～
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