[閒聊] 長期不吃晚餐 身體會垮掉嗎?

milk705408/22 18:56一天吃一餐就夠了

marsonele08/22 18:56168

yeaha005508/22 18:59營養素夠就好 不見得一定要三餐

sjclivelo08/22 19:05168標準做法 不吃早餐的168根本沒用

valsechopin08/22 19:07如果10點睡的話 這樣比較不會胃食道逆流

kissPenis08/22 19:09我不吃晚餐 心會垮掉

ttlin766608/22 19:19要看攝取的營養

pella08/22 19:20完全不會

Abbott82110508/22 19:56你可以親身測試一年後告訴他

tingtingyy08/22 20:00不會，反而健康多吧

LoveJapan08/22 20:19最好不要 我有個朋友就是不吃晚餐3個月之後就

s250020508/22 20:24一天一餐也不會不健康

ashkaze08/22 20:26還好吧 不吃晚餐又早睡的話說不定還比較健康

baek641508/22 20:29不是高勞動的人一天1-2餐才健康

liner198908/22 20:34基礎代謝有吃到就好了，工作坐辦公桌下班又不運動還跟

liner198908/22 20:34人家三餐吃好吃滿，這就是越來越胖的真相

palapalanhu08/22 20:37一餐就夠了，又不是務農做工的人

ppp210218ccc08/22 20:53完全不會 沒高勞動的人 不用吃這麼多餐

yo70600108/22 20:58一個月沒吃晚餐了，搭配重訓，一個月瘦兩公斤

soulboy33008/22 21:08看總熱量

LCWA103A08/22 21:08應該是不跟你吃的藉口啦

bear200808/22 21:25吃好吃滿 宵夜再點麥當勞

foxbak08/22 21:34規律飲食比較重要吧

JamesChan5108/22 21:37我一天一餐已經半年了，而且一星期有二天完全不吃做4

JamesChan5108/22 21:378小時斷食，不吃的那二天還會去跑步，現在身體比以前

JamesChan5108/22 21:37更好，給你做參考

junebabyPTT08/22 21:51不會，白天吃的營養也行，168呀

DollyPig08/22 22:11你朋友說得對

kingstone2108/22 22:12只會太餓睡不著

youbee08/22 22:17不會，我阿姨每天都只吃一餐，從年輕到五十幾歲都還是身

youbee08/22 22:17體很好

ian12262208/22 22:41一天一餐就夠了 我半年內臟脂肪砍2/3 回到正常值 讚讚

KDCI08/22 22:42不會，我減肥這樣吃至少7~8年了，還是活的好好的

queen10000008/22 22:45血糖撐得住就好，有些人天生就是血糖不足，不適時攝

queen10000008/22 22:45取就算身材肥胖也會頭昏，這種就只能認了

floraiku08/22 22:47有些佛教徒過午不食，每天都168

queen10000008/22 22:47更糟的是活動量大，飲食又極度不均衡的，比如在外頭

queen10000008/22 22:47跑的業務，大大小小的聚餐從沒缺席過的那種日子

queen10000008/22 22:48每天晚吃飯又得陪客戶酒，這種身體最容易出問題

labell08/22 23:07可是之前看節目有女明星一日吃一餐

SweetLee08/22 23:14我不行沒吃晚餐 晚餐是我每天唯一能跟小孩一起吃飯的時

SweetLee08/22 23:14間 所以我就直接不吃早餐和午餐 所以如果再不吃晚餐的

SweetLee08/22 23:14話 我就會餓死

darvipon08/22 23:24回4樓 我是不吃早餐的168 兩個月減了7公斤 我覺得很有

darvipon08/22 23:24用

benoire08/22 23:29曾經也有將近一年沒在吃晚餐，還有在晚上去騎腳踏車，覺

benoire08/22 23:29得沒有什麼問題

edwinfan197408/22 23:40不只晚餐，我早餐也沒吃，3年了，還沒跨掉^^

EvaJinChanWu08/22 23:42你先講一下什麼叫晚餐

wellbutrin08/22 23:52不會就168啊，20 4也行

riri0421ppy08/23 00:10長期吃太多 不會崩開嗎

MSSM08/23 00:15沒吃早餐活得很好啊

a08911108/23 00:29出家人很多都過午不食（午餐用完就不吃任何東西），或日

a08911108/23 00:29中一食（只吃午餐一餐）

a08911108/23 00:29身體還是很健康

axced08/23 00:31同事晚餐都10點多吃 造成膽汁太濃 最後膽結石開刀割膽

ll111708/23 00:54每晚有固定補充魔力就好

jing099108/23 01:03一天一餐好幾年 無事

a123495208/23 01:09晚餐應該是最不重要的一餐

liao546908/23 01:40我就是不吃早餐的168，有效啊

Brightheat08/23 03:18一天一餐就夠了其實

jevousaime08/23 03:55應該還好?

dkswktj08/23 04:24病是吃出來的 吃3餐不代表比較健康

touchbird08/23 04:55我也是沒吃晚餐 有些店晚上才有開會吃不到

EP08/23 05:36聽你在豪洨

loking08/23 08:22會更健康

zoemimi08/23 08:28飲食均衡的話，晚餐不吃應該是會更健康沒錯

Cersei08/23 08:41一天兩餐足夠攝取一天的營養食品

zoe248108/23 08:44你豪洨！結案

azz257627708/23 08:54台灣每天麻都攝取超量，少一餐不會死

ningyouwa08/23 08:58我一天一餐活得好好的

bident08/23 10:26古羅馬人一天一餐 清朝皇帝一天兩餐 給你參考

cd090908/23 10:58另外兩餐有營養均衡就不會垮掉，同理就算一天一餐也可以

cd090908/23 10:58啊 看你吃什麼

lovemiku3908/23 11:30會很省錢

paytonfu08/23 12:41假台電職員又出來豪洨

starsunny08/23 13:02一天兩餐 均衡飲食

Sunblacktea08/23 13:28不會啊

Sunblacktea08/23 13:28另外兩餐有吃飽均衡就好

shuterlo08/23 14:02現代人的工作量 一天一餐真的剛好

bulishop08/23 14:20不會

loooooop08/23 14:59不會吧 營養補充夠就好了

cosicosi08/23 16:07吃168大半年了 身體指數回歸健康

xylitol08/24 03:19早到晚份量遞減

chenyenchu08/24 11:23還是要先看一整天攝取的總熱量