[心情] 減肥!

大概從幾個月之前開始，覺得自己好像跟以前不太一樣了
可能有半年了吧？但也不是那麼的確定
總之越看自己越不順眼
或許是因為太放縱了自己
後來才發現應該是身體比例的關係吧
於是下定決心要做出一些改變

來來回回經過了3個多月
開始做一些運動
每天走路1~2小時是基本
假日通常至少要1萬步以上才覺得還可以
雖然不知道其他人是不是都比我更堅持

飲食的部分則是要求自己
基本甜食不吃、炸物不吃、零食不吃
含糖飲料不喝，飯類、各種麵類、麵包等等也都先不要
主要可能都還是先吃一些原型食物

因為其實很怕餓到，再加上平常很常用腦
感覺體力消耗大容易餓，然後餓了就會心情不美麗
所以三餐還是正常都有在吃，水果也會吃
雖然有些水果真的偏甜就是了
但吃飽也是很重要

每次看到美食就會突然忍不住
但一想到自己在做的事情
卻又會突然打住
一直來來回回反反覆覆
鼓勵自己堅持住
這段時間終於結束
這三個多月的辛苦
總共瘦下十二公斤

看了看自己，還算滿意
算是向前邁進了一小步吧
留一個小小記錄~
雖然感覺還是很多人比我厲害就是惹哈哈

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