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[難過] 會選擇在家練瑜伽嗎?

看板WomenTalk標題[難過] 會選擇在家練瑜伽嗎?作者
voohong
(120kg BMI48)
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最近看到有個頻道專門演示痴胖者的瑜伽

讓我看得心癢癢的

想要去買一個瑜伽墊也在家練

板上也是有人在家練瑜伽嗎?

看著自己的肚子

真的很難過

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comicamy11/01 21:52如果完全沒有練過,建議先去上課學好動作之後再在家練

comicamy11/01 21:52,避免因為動作錯誤受傷

bbman7711/01 21:54不如買switch玩健身環

flower4211/01 21:54去做有氧比較有用

voohong11/01 22:06左腳踝有傷,需要靜態的運動

bbman7711/01 22:12啞鈴也可以靜靜坐著舉啊 百百種

caramelputin11/01 23:19可以的話去上課啊