[難過] 沒記錄的話很常忘了重量和組數
想要集中精神重訓不用手機
可是練到第二或三個動作會忘了自己是在第幾組
有時候會連下一個動作的重量都忘了
最後還是要靠手機來記錄
真的很難過
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教你一個方式是買整張小貼紙,做一次貼一
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次這樣不會忘記。
噓
先去檢查一下智商吧
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忘記的就不算數啊,算多少就是多少
噓
歸零啊
推
那就做到力竭啊
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先練腿
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痾...你是要做幾十組以上嗎...
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