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CiaoK
FITNESS
2022年 1月 2日 16:34
3
[問題] 總熱量控制跟體重變化的關係
單純有一個疑問,想請教一下各位 減重的大原則上,只要吃進去的熱量小於TDEE,體重就會下降應該沒錯吧? 如果有一個A先生的TDEE是2000 但他的飲食習慣是週一到五每日只攝取500卡,但六日各攝取4000卡。 (500*5)+(4000*2)=10500