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Dolente
FITNESS
2021年 4月16日 15:57
5
[心得] Les Mills on Demand 在家有氧
本人因為健康的因素,大概兩年前加入健工 主要是希望可以上些高強度的有氧課程 除了可以提升心肺功能之外,順便減脂 因為個人喜好的因素,瑜珈啊、Zumba這類偏舞蹈靜態的課程實在是沒有耐心完成 就是喜歡Body Combat!!! 有氧拳擊!!