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發文記錄
Furywind
MuscleBeach
2021年 9月 8日 23:51
35
Re: [問題] 體脂肪30 肌肉33 要增肌還是減脂?
借題順便請教各位前輩: 我目前的情況也是很慘,每天下班回家 後,都感覺滿累的,不太想動... 上班的性質幾乎都是靜態的居多(大概 都是以坐著為主),所以體脂驚人的高