PTT評價 Mountain168 過去發表過的文章

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★職業類別：運動服務業 ★年資：填2年 ★年齡：25 ★申請卡片：富邦Costco鈦金卡 ★年收入：填85萬

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文章類別： 4. 心得 ★職業類別：健身產業 ★年資：1年 ★年齡：23 ★申請調額：

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內臟脂肪與生活作息相關，建議由睡眠與飲食習慣下手再搭配規律運動 1.避免熬夜（晚睡）影響肝臟休息與代謝 2.避免酒精、油炸、高糖 3.身體所需營養素充足 根據自身經驗，調整後約1～2星期可以量測出變化

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★職業類別：健身教練 ★年資：填4個月 ★年齡：22 ★申請卡片：(名稱及卡別) @GoGo悠遊御璽卡

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★職業類別：軍事訓練役 ★年資：3個月 ★年齡：22 ★申請卡片：國泰世華Costco白金聯名卡 ★年收入：未填