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昨天晚上貼完文之後其實已經知道風向如何，但今天下班後開啟批踢踢也 還是被各方指教嚇了一跳。 思索了一下，我打算補充我前面說明不夠清楚的地方。(下方原文章我不會更動) 不曉得是否還有先前回文的人會回來看到我這段文字。 此篇文章內容主題是在闡述「睡眠作息調整」中一開始重要的「入門條件」，也是很多人