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FITNESS
2023年 3月15日 10:29
18
[問題] 晚餐先吃在練還是先練在吃
因為最近想減肥報名健身房 不過因為我下班時間是七點左右 到健身房大概30、40分鐘 那時間真的超級餓 但吃飽去練又覺得很脹 練完在吃時間也都很晚了 而且沒吃東西真的很無力