PTT評價 changyiyao 過去發表過的文章

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大約2005-2006年我入伍服役自願受訓當教育班長、天天練單槓時， 放假剛好看到長野誠(船長)完全制霸前後時期的《極限體能王》， 就對這節目產生高度熱情，2016年還找到當年參加節目的李恩至的體能王訓練班， 雖然跟真正強者比起來我超弱，不過也因此認識一群喜歡這項運動的同好， 其中包括 GYMEFIT 的帥老闆 Jimmy，他也連續多年主辦體能王大型賽事，

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藉此標題，分享大叔中斷多年沒重訓，近半年重新健身、重拾訓練菜單及感想： 今年42歲，172cm /目前67-68kg左右/體脂一個多月前量大約19-20% 2022年年底肩膀受傷加上疫情干擾、荒廢超過3-4年未訓練，曾到 77kg/體脂超過25% 過去半年大概維持一週兩練到三練，最近打算提升到一周四練， 每次大約1.5小時-2小時(含熱身、輕度有氧、收操)，近半年走的訓練菜單大致如下：

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說過「願意認錯，是高尚的勇氣」， 卻總是在遇到責難後第一時間否認，拿不起勇氣。 各位覺得，這位涉嫌性侵害她人不只一次的藝人， 何時才會拿出高尚的勇氣？ --

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雷文防雷資訊頁 前陣子看了《咒》，蠻喜歡，然後很多鄉民在《咒》相關文章底下提到了《哭悲》， 於是我順理成章在昨天入睡前，欣賞了《哭悲》，是一部優缺點都很明顯、定位非常 清楚，特效化妝及血腥暴力的部分超越過去所有國片的 B級片佳作。 題外話，一提到特效化妝及血腥暴力，我不自覺想到自己年少時的香港 B級片經典：

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頻道名稱： ESPN 頻道連結： 簡短敘述： Allen Iverson was a ruthless ankle breaker and a revolutionary cultural icon. | The Class of ’96

1.歌曲連結： 2.說明：幾個月前有感而發、清唱一小段的《知足》，剛好1分鐘，與大家分享。 會不會放手 其實才是擁有 -- ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄

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雖然只是次級聯盟，但信安第一次打職業籃球，應該是打 ABA， Wiki維基百科： 2004年11月 2日，陳信安與國際知名運動經紀公司 SFX簽約，並於11月11日加盟 美國次級籃球聯盟 ABA的橘郡破壞者隊。 但起先因工作簽證延誤，使得陳信安 赴美 3個月卻僅僅出賽一場。

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P.LEAGUE+ 第三週的例行賽於上週末在台北及桃園兩地開打。 本土陣容強盛整齊的台北富邦勇士無意外地拿下二連勝，也是 PLG 聯盟開季至今唯一的不敗之師。 台北富邦勇士隊背號 13 號的前鋒林孟學，在2021年 1月 2日 主場出戰桃園領航猿的比賽，於第二節剩 6分52秒的時候，完成了

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P.LEAGUE+ 第一季的例行賽於上週正式開打了。 彰化縣立體育館於上週末兩日，共湧入近萬名（9570位）觀眾 到場支持，近年來除了國際賽、瓊斯盃或 BE HEROS 等賽事曾有過 許多的球迷外，已蠻久沒有國內的籃球賽事能吸引如此數量的籃球 愛好者，自掏腰包買票進入球場看球。

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Marisa Tomei

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剛完成剪輯，與台籃版的版友們分享： 台北站熱身賽 | PLAY OF THE WEEK 完美快攻！五人觸球不落地的絕佳配合 | 20201108 P.LEAGUE+ 聯盟於2020年11月7日、8日兩天，在台北和平籃球館

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頻道連結： 簡短敘述： 複習【那些難忘的 NBA 時刻】#2 Kobe足以結束生涯的阿基里斯腱斷裂大傷與奮力回歸 Kobe Bryant says free throws he made after tearing his Achilles rank among the best shots of his career.

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頻道連結： 簡短敘述： 複習【那些難忘的 NBA 時刻】#1 可愛用一記瘋狂的絕殺結束七六人的球季 He needed to get to a spot where he could elevate and get his shot off. Game 7 was tied and there were 4.2 seconds left to play.

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頻道連結： 簡短敘述： My Legacy AI留下的 AI在影片中回到故鄉，並告訴我們，他為人們留下了什麼。 Allen Iverson takes us back to his hometown in the launch video for the new Iverson Legacy.

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頻道連結： 簡短敘述： 麥可喬丹 - 誰是史上最偉大的球員 (2011) 關於「Who Is The GOAT？」(誰是史上最偉大的球員？) 這個近幾年 被爭論得不停的老問題，其實可以輕易地用 2011 年 MJ 為 NBA2K12拍攝 的廣告來回應：『不要再問這個愚蠢的問題，籃球畢竟是個團隊的運動。』

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頻道連結： 簡短敘述： GOAT - Michael Jordan - The Last Dance / 籃球之神的最後一舞 Michael Jordan 取得生涯第六座冠軍的最後一趟(季後賽)旅程。 --

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NBA 例行賽三分球命中數至今為止的前100大數據整理 (*號為現役)， 2016年曾在版上整理此數據，再次更新提供版友討論，並附上百名後名將或現役球員： 資料來源： 【近年趨勢將大幅改變名單上的球員...】 Rank Player GP MIN PTS 3FGM 3FGA 3FG% 3FGM/pG PTS/pG 名次 球員 場次 分鐘 總得分 命中 出手 命中率 每場命中 平均得分

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回答原po的文章標題：對，不行！ 先說結論，Michael Jordan是無庸置疑的 Greatest Of All Time。 可以預期 LeBron James 生涯結束後的累積數據，很可能是前無古人也難有來者的， 若他能順利達成許多球迷引頸期盼的 40000得分/10000籃板/10000助攻，那的確是立下 一個聳立且難以被突破的高牆，我也非常欣賞 LeBron 的全能及視野，甚至從2010年初