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chen12353
Road_Running
2023年 9月26日 18:56
31
初全馬訓練請益
人生清單有一項是要完成全馬 今年50多歲,2016-2023斷斷續續完成幾場半馬,半馬最佳成績2:28分,已報名2024/1/7 的台南國際馬拉松,最近訓練有些困擾,想請教大家的意見: 1.這一年難得每個月都有練跑,但最近3個月天氣熱,加上7月確診後身體疲勞,有點提不 起勁,跑量都在100k以下,想請教各位是怎麼提振努力訓練的心情呢?